AHMET MARANKİ SARI KANTARON TABLETİ

30 Aralık 2008 Salı
Prof.Dr.Ahmet Mananki sarı kantaron bitkisinin çok faydalı olduğunu özellikle ruhsal hastalıkları tedavi ettiğinini ,Korku, endişe, kaygı, umutsuzluk, umursamazlık ve çaresizlik duygularının giderilmesinde yardımcıolduğunu.Kronik yorgunluk sendromunda ve menopoz dönemindeki sıkıntı, stres ve gerginliklerin giderilmesinde yardımcıolduğunu açıklayan maranki Sarı kantoron bitkisinin tabletini çıkardı.
SARI KANTARON
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU UYKUSUZLUK İÇİN

26 Aralık 2008 Cuma
Uyku problemi olanlar için İbrahim Saraçoğlu enetkili bitkinin karabaş otu olduğunu ve her gece yatmadan önce 1 bardak kaynayan suyun içine 1tatlı kaşığı karabaş otunu atın ve 5 dakika kaynatın ve için uyku sorununuz kalmayacaktır.
not.Hiç bir bitkiyi sürekli kullanmayın sadece ihtiyaç olduğu zaman kullanın.
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU EKLEM AĞRILARI İÇİN KARABAŞ OTU

Eklen ağrıları için Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu karabaş otunun çok faydalı olduğunu açıkladı.
Eklenm Ağrıları için Karabaş otu kürü:
Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA SAÇ KIRAN VE SAKAL KIRAN

16 Aralık 2008 Salı
Suna Dumankaya saçkıran ve sakal kıran için ardıç katranı kullanarak çok etkili olduğunu açıkladığı bir karışım hazırladı.
malzemeler
-yarım çorba kaşığı ardıç katranı
-yarım limon suyu
-1tatlı kaşıı vazalin
Hazırlanışı :
Devamını oku »

AHMET MARANKİ ÖKSÜRÜĞE İYİ GELEN ŞİFALI BİTKİLER

15 Aralık 2008 Pazartesi
Prof.Dr.Ahmet Maranki öksürüğe iyi gelen ve kısa sürede kesilmesini sağlayan şifalı otların isimlerini sıraladı.
Okaliptüs,nane, ıhlamur, zencefil, meyankökü hapları ve şurupları. c vitamini, ıhlamur, zencefil, şahtere, hibiskus, meyankökü öksürük için faydalıdır.
Ihlamur, zencefil, meyankökü birlikte kaynatılırsa öksürüğe çok faydası olmaktadır.Yulaf samanı çayı ile üzerlik tohumu da kronik bronşite ve öksürüğe iyi gelir.
Öksürük için bitkisel öneriler
Devamını oku »

İBRAHİM SARAOĞLU HEPATİT HASTALARI

14 Aralık 2008 Pazar
Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlunu hepatit hastalrı için bazı önerilerde bulundu
- Hergün 1 porsiyon çileği, çatalla ezerek yiyin.
- 1 adet orta boy kerevizin kabuğunu soyduktan sonra dilimleyin.yarım litre suda, kısık ateşte
5-6 dak kaynatın. Ilık olarak suyunu için.
uyarı;
Devamını oku »

SUNADUMANKAYA KIRIŞIKLARI ÖNLEYİCİ MASKE

2 Aralık 2008 Salı
Suna Dumankaya bu karışımı daha önce hiç açıklamadığını çok özel bir kırışık önleyici maske olduğunu söyledi.
Kırışık önleyici maske tarifi
-1tane yumurta
-1çorba kaşığı buğday unu
-1çorba kaşığı soya unu
-1tatlı kaşığı tereyağı
-1çay kaşığı bal
-1çay kaşığı süt
Hazırlanışı:
Devamını oku »

SARIMSAK YAĞININ FAYDALARI

30 Kasım 2008 Pazar
Sarımsak Yağının Faydaları:
-Damar sertliği önleyici kalbi kuvvetlendirici etkileri vardır.
-Mikrop öldürücüdür.
-Balgam söktürür.
-Kanserden korur.
-Kandaki kolesterol miktarını ve yüksek tansiyonu düşürür.
-Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.
-Astım, bronşit,
Devamını oku »

SUNADUMANKAYA DİZ VE DİRSEK KARAMALARI

26 Kasım 2008 Çarşamba
Suna Dumankaya dirsekler ve dizlerdeki kararmaları aşağıda vereceği karışımla zamanla gececeğini belirtiyor.
Diz ve dirseklerdeki kararmaların geçmesi için
Devamını oku »

SUNADUMANKAYA CİLT SIKILAŞTIRICI DOĞAL TONİK

Suna Dumankaya gülün cilt bakımı için çok faydalı olduğunu mutlaka gülden yararlanmak gerektiğini belirterek gülle yapılan cilt sıkılaştırıcı toniğin tarifini verdi...
Gül ve beyaz sirkeden yapılan doğal tonik
Hazırlanışı:7 adet gülü bir kavanoza koyduktan sonra üzerine çıkacak kadar beyaz sirke ilave ederek oda sıcaklığında 1 hafta bekletin.süre dolduktan sonra süzün.
Akşamları sürüp 1-2 saat bekletin.Ardından cildinizi ılık su ile yıkayın. Birkaç kullanımdan sonra cildinizdeki sıkılaşmayı fark edeceksiniz.
sunadumankaya.com
Devamını oku »

AHMET MARANKİ ZAYIFLAMA BİTKİ ÇAYI

23 Kasım 2008 Pazar
Ahmet Maranki zayıflamak isteyenler için çok güzel bir bitkisel zayıflama çayı tarifi verdi
Malzemeler
*30 gr arpa,
*30 gr mısır püskülü
*30 gr ayrık kökü,
*20gr kirz sapı
Hazırlanışı: Malzemeleri 1 kilo suya koyarak 10 dakika kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.
Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılınabilir.Günlük tüketilmesi gerekir.
maranki.com
Devamını oku »

AHMET MARANKİ UNUTKANLIĞI ÖNLEMEK

Unutkanlık günümüzde çok sık rastlanan rahatsızlıkların başında gelmektedir, Genç yaşlı her yaşta sıkça unutkanlık görülmektedir.Prof.Dr.Ahmet Maranki unutkanlığı önlemek için aşağıdaki yiyeceklerin yenilmesini tavsiye etti.
Unutkanlığı önlemek için her sabah
*5 adet fındık
*5 adet ceviz
*5 adet badem
*Kuru kayısı(gün kurusu kayısı gölgede kurutulmuş)
*1 avuç Kuru üzüm (çekirdekleri ile) yiyin.
Maranki.com
Devamını oku »

AHMET MARANKİ EKLEM AĞRILARI İÇİN ŞİFALI YAĞLAR

Prof.Dr.Ahmet Maranki boyun,bel,eklem ağrı çekenlerin şifalı yağlarla yapacakları masaj sonrasında ağrılarının zamanla azalacağını ve 2-3 tekrardan sonra tamaman geçeceğini belirtti
Boyun bel ve eklem ağrıları için şifalı yağlar
*Biberiye yağı
*Hardal yağı
*Kekik yağı
*Ceviz yağı
*Zeytin yağı
*Badem yağı
Eşit miktarlarda bir kapta karıştırarak ağrıyan yerlerinize sürün. Streç filmle sarın.ve sabaha kadar bekletin sabah kalktığınızda ağrılarınızın hafiflediğini fark edeceksiniz.Ağrılarınz geçene kadar tekrarlayın.
Uyarı:biberiye,Hardal ve kekik yağları yakıcı yağlardır.zeytinyağı,badem ve ceviz yağı gibi yumuşatıcı yağlar ile karıştırılmadan sürüldüğünde cildinizi yakar,zarar verir.

MARANKİ.COM
Devamını oku »

İBRAHİM SARÇOĞLU YÜKSEK TANSİYON VE ROMATİZMA HASTALARI

21 Kasım 2008 Cuma
Prof .Dr.İbrahim saraçoğlu Hiper yani Yüksek tansiyon hastası olup anı zamanda romatizma hastası olanların kesinlikle kereviz kürünü uygulamamaları gerektiğini kervizin tansiyonu daha çok yükselteceğini belirtti.ve yüksek tansiyon hastalarının romatizma hastalığı şikayetleri için kiraz sapı ve dişi ısırgan otu kürünü uygulamalarını önerdi.
Yüksek tansiyon ve romatizma hastaları için kiraz sapı ve dişi ısırgan otu kürü:
25-30 tane gölgede kurutulmuş kiraz sapını,2.5 su bardağı kaynamış suyun içine atın ve 3 dakika kaynatın 3 dakika dan sonra 1-2 yemek kaşığı dişi ısırgan otunu ilave edin ve 3 dakika daha kaynatın toplam 6 dakika kaynamış olan suyu ılıyınca süzerek günde 2 defa yarısını kahvaltıdan önce diğer yarısınıda öğlen yemeğinden önce için. 15 gün boyunca taze olarak hazırlayın ve için 3 gün ara veirin 15 daha uygulayın
saracoglu.at
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU ROMATİZMA HASTALARI

Romatizma Hastaları için Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu kerevizin çok etkili bir çözüm olduğunu ancak yüksek hansiyonu olanların kesinlikle kereviz kürünü uygulamamaları gerktiğini belirti ve kereviz kürünü açıkladı.
Romatizma Hastaları İçin Kereviz Kürü:Orta boy büyüklükte kerevizin kabuklarını soyun ve dilimledikten sonra yarım litre kaynamakta olan suyun içine kerevizleri koyun dilerseniz yapraklarınıda koyabilirsiniz,5-6 dakika kaynatıp ocaktan indirin ve ılık olarak için kürü 15 gün boyunca her gün taze hazırlayarak için 1hafta ara verin 15 gün daha uygulayın.
saracoglu.at
Devamını oku »

DİLARA KOÇAK 1GÜNLÜK DETOKS

19 Kasım 2008 Çarşamba
Uzun süreli diyetler insanların zorlanmalarına sıkıntıya girmelerine sebeb olur .Diyetisyen Dilara Koçak uzun süreli diyetlerden hoşlanmayanlar için 1 günlük detos kürü önermektedir
DİLARA KOÇAKTAN 1GÜNLÜK DETOKS KÜRÜ
Sabah uyanınca
1 bardak ılık su (yarım limon suyu katılarak yavaş yavaş içilecek)
Kahvaltıda

2dilim ince kepekli ekmek, yağsız tuzsuz beyaz peynir, 1 salatalık,domates, maydanoz
yada 3 porsiyon meyve, 2 yemek kaşığı yağsız yoğurt, 1 tatlı kaşığı bal
Kuşluk

3 kuru kayısı, bitki çayı
Öğlen

Bir büyük tabak yeşil salata, 1 yemek kaşığı kepek ilavesiyle, 4 yemek kaşığı yoğurt, 1 ince dilim kepekli ekmek
Ara öğün

1 porsiyon meyve (3 taze kayısı veya 1 armut veya 2 kivi)
İkindi
1 porsiyon meyve (üzüm veya kavun)
Akşam

8 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 tatlı kaşığı keten tohumu ilave edilmiş bol salata, 1dilim ince ekmek, 4 yemek kaşığı sarımsaklı cacık
21.00 bitki çayı
23.00 1 bardak su
1 porsiyon meyve (4 adet taze kayısı 1 yeşil elma)
Yatmadan önce

2 bardak su
NOT: Gün içinde her saat başı bir bardak su, gün boyu toplam 8 bardak bitki çayı içilmelidir. Ayrıca toksik etkilerinden dolayı detoks boyunca çay, kahve ve sigara kesinlikle içilmemelidir.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak
Devamını oku »

ÇİNKONUN FAYDALARI

17 Kasım 2008 Pazartesi
Dr.Ender Saraç Çinkonun vücudumuz için çok ömenli olduğunu özellikle gelişim dönemindeki çocukarın boylarının uzamasında çok etkili olduğunu söyleyerek çinkonun faydalarını sıraladı...
ÇİNKONUN FAYDALAR
-Çinko organların dokularının çalışmasını sağlar,hücrelerin yenilenmesini sağlar ve yaşlanmayı geçiktirir.
-Çinko minerali bağışıklık sisteminde anahtar rol oynayarak, zinde ve verimli olmanıza neden oluyor.
-Soğuk algınlığı ve gribe karşı çok etkilidir. Çünkü bakterilere ve virüslere karşı savaş açar ve tehlikeyi azaltır.
-Akneye karşı da çok etkili bir mineraldir, A vitamininin kimyasal bileşimini harekete geçirir ve mikrop öldürücü etkisi akne sivilcelerinin kaybolmasını sağlar.
-Hücre yenilenmesinde payı olduğu için cildi de güzelleştirir.
-El tırnaklarını sertleştirir ve saçı kuvvetlendirir, nörodermitisi ve uçukları hafifletir.
-Adet ağrılarını hafifletir, kısırlığa karşı etkilidir.
-Amalgam gibi ağır metalleri de vücuttan atar.
-Akyuvarların, antikorların oluşmasında payı vardır.
-Çinko, bağışıklık sistemini virüslerden koruduğu gibi zehirli maddeleri de zehirsiz hale getirmede yardımcı olur,
-Çinko eksikliği savunmayı zayıflatır,
-Bağışıklık sisteminin düzenli çalışabilmesi için vücutta bol miktarda çinko bulunması gerekiyor.
-Yaraların iyileşmesi, görme duyusunun güçlenmesi diyabet hastalığı, böbrek hastaları, çinko eksikliği tehlikesiyle karşı karşıyadırlar.
-Çinko eksikliği sizi enfeksiyon hastalıklarına karşı savunmasız bırakır. Ayrıca tat ve koku duyularını da zayıflatır.
-Kırmızı et, karaciğer yumurta, deniz ürünleri, fasulye, kabak çekirdeği,bezelye ve fındık bol miktarda çinko içerir.
Çinko hangi besinde ne kadar bulunuyor?
100 gr için;İstiridye 7 mg
Peynir 2-4 mg
Sığır eti 5 mg
Sütsüz çikolata 2 mg.
Kuru fasulye 3 mg
Yumurta 1.5 mg
Mısır 2.5 mg
Brüksel lahanası 1 mg
Karides 2.3 mg
Brokoli 1 mg dr.endersaraç.
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU KRONİK İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONU

16 Kasım 2008 Pazar
İdrar kesesinin (mesane) iltihaplanmasıdır. İdrar yolları ve üreme sisteminde en sık görülen hastalıklardan biridir. Zamanında tedavi edilmezse hastalık böbrekleri de etkileyecek biçimde yayılabilir ve mesane ve böbreklerde kalıcı hasarlar oluşturabilir.
Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Kronikleşmiş idrar yolları enfeksiyonu için karnabaharı önermektedir
Karnabahar kürü: 250 – 300 gram karnabaharı yaklaşık 750 gram kaynayan suya ilave edin. Ağzı kapalı olarak 5-6 dakika hafif ateşte haşlayın.
Haşlanmış karnabaharın suyunun yarısını sabah, diğer yarısını da akşam (aç yada tok farketmez) için.Hergün taze olarak hazırlamanız gerekir. 7 gün devam ettikten sonra 3 gün ara verin.
3gün aranın ardından tekrar 7 gün uygulayın ve tekrar 3 gün ara verin. Son olarak tekrar 7 gün uygulayın .Bu şekilde kürü tamamlamış olacaksınız.
Karnabahar kürü toplam 21 gün süren kürdür (3 günlük aralar hariç).
not:Burada dikkat etmeniz gereken nokta karnabaharın taze olmasıdır. Pişmiş olan karnabaharı da öğle ya da akşam yemeklerinizde salata olarak tüketebilirsiniz.
saracoglu.at
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU AYAK MANTARI

Ayak mantarı hastalığı,banyodaki halılardan ,hamamlardan , ıslak döşemelerden veya yüzme havuzlarının soyunma odalarından yada mantar hastası olan birinin terliğinin giyilmesinden geçer. Sıcak havalarda daha çok oluşur.Ayakları çok terleyenlerde daha sık görülür.
Prof .Dr.ibrahim Saraçoğlu Ayak mantarı olanlar için aynısafa bitkisini önermektedir.Aynısafa bitkisini suda kaynatın ve ılıyınca bir leğenin içine suyu döküp ayak parmaklarınızın aralarını iyice ovalayın ve ayaklarınızı 10-15 dakika bu suda bekletip yiyice kurulayın.

saracoglu.at
Devamını oku »

AHMET MARANKİ GRİPTEN KURTULMANIN YOLLARI

15 Kasım 2008 Cumartesi
Şu günlerde pek çok kişi grip salgınına yakalanmış durumda .Prof.Dr.Ahmet Maranki bizleri gripten kurtulmak için şifalı bitkilerden oluşan bazı önerilerde bulundu.
GRİPTEN KURTULMANIN DOĞAL YOLLARI
- Bir bardak kaynar sütün içine 5 gr. ufalanmış adaçayı konulurak 10 dakika demlenir, günde 3 bardak içilir.
- Bir bardak kaynar suya 2 gr ıhlamur konulur,1o dakika demlenir.günde 3-5 bardak içilir.
- Bir bardak kaynar suya 5 gram biberiye konularak 10 dakika demlenir.Günde 2-3 bardak içilir. - Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı tarçın konur.10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilir.
- Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı toz zencefil konur.10 dakika demlenir.günde 3 bardak içilir.
-İki bardak suya 1 adet limon kabuğu ile doğranır.5 gr. ıhlamur konularak 10 dakika kaynatılır.Günde 3-4 bardak içilir.
- Soğan suyu sıkılır.1 çay bardağı su ve bir miktar balla karıştırılıp günde 2-3 defa içilir.
maranki.com
Devamını oku »

AHMET MARANKİ ŞEKER HASTALARI

13 Kasım 2008 Perşembe
Prof.Dr.Ahmet Maranki şeker ve tansiyon hapı kullanaların 10 yaş yaşlanacaklarını söylüyor,tansiyon hastası olmak istemiyorsanız her gece yatmadan önce 1 diş sarımsak yutun tansiyon hastası olmazsınız diyen maranki şeker hastalarınında yapması gerekenleri belirtti
Maranki'den Şeker hastalarına tavsiyeler
-Kuşburnunu sık sık için şekeri dengeler
-10 tane kuru fasülyesi yarım litre suda demleyin ve suyunu için şekeriniz dengelenecektir
-Soğanı kabuklarıyla haşlayın her akşam yatmadan önce suyunu için şekeriniz dengelenecektir
-1litrelik çam bir kavanozun içine soğanı dörde bölün koyun üzerinede su ekleyin sabaha kadar bekletin sabah bu suyu için 1 hafta düzenli yaparsanız şekeriniz dengelenecektir.
maranki .com
Devamını oku »

DR.GÜRKAN KUBİLAY OZONUN FAYDALARI

12 Kasım 2008 Çarşamba
Dr.Gürkan Kubilay son günlerde ozon'nun çok faydalı olduğunu ve birçok hastalıkta kullanılması gerektiğini açıkladı.
Ozonun Özellikleri ve faydaları
-Medikal ozonun iyi bilinen bakteri öldürücü etkiye sahiptir,
-Mantar öldürücü, virüs çoğalmasını önleyici özelliği sebebiyle, enfekte olmuş yaraların dezenfeksiyonunda ve ayrıca bakteri ve virüslerin sebep olduğu hastalıkların tedavisinde kullanılır.
-Kan dolaşımını arttırma yeteneği, dolaşımla ilgili bozuklukların tedavisinde kullanılır, ve organik fonksiyonların yeniden canlandırılmasında ozonu çok değerli kılar.
-Düşük dozlarda kullanıldığında, vücudun direncini arttırır diğer bir deyişle ozon bağışıklık sistemini aktive eder.
-Ozon sayesinde oluşan bu aktivasyona cevap olarak , vücudun bağışıklık hücreleri cytokin (interferones yada interleukins gibi önemli aracıları içeren) adı verilen özel habercileri (mesaj taşıyıcıları) üretir. Bunlar hastalıklara direnmek için uyarılan bütün bağışıklık sistemi boyunca zincirleme bir şekilde pozitif değişiklikler yaratarak diğer bağışıklık hücrelerini haberdar ederler. Bu da medikal ozonun, özellikle bağışıklık sisteminin zayıf olduğu veya bozuk olduğu hastalara uygulanmasında özellikle çok başarılı sonuçların alınmasına yol açar.
- Majör Otohemoterapi adıyla bilinen küçük miktarlarda uygulanan ozon sonuç olarak vücudun kendi antioksidanlarını ve serbest radikalleri yok eden enzimleri aktive ederler.
- Kronik enflamatuar hastalıklarda ozonun neden kullanıldığı böylece anlaşılmaktadır.

Dr.Gürkan Kubilay ozon nedir
Devamını oku »

DR.GÜRKAN KUBİLAY OZON NEDİR

Dr.Gürkan Kubilay zayıflamak isteyen hastalarına ozon destekli zayıflama programları uygulayarak çok iyi sonuçlar aldığını açıkladı.ve ozonun zadece zayıflamada değil bir çok hastalıkta etkili olduğunu belirtti.
OZON NEDİR
Ozon üç oksijen atomundan oluşan bir kimyasal bileşiktir (O3). İki atomlu normal atmosferik oksijenin (O2) çok yüksek enerji taşıyan bir şeklidir. Böylece bu iki çeşit molekülün yapıları birbirinden aşağıdaki gibi farklıdır:
O3 oda sıcaklığında renksiz, karakteristik kokusu olan bir gazdır. (fırtınalı havalardan sonra, yüksek yerlerde veya deniz kıyısında hissedilir). İsmi Yunanca "koklamak" manasına gelen ozein’den gelir. Alman kimyacı Christian Friedrich Schönbein (1799-1868) tarafından 1840 yılında keşfedildi. Zemin seviyelerine yakın yerlerde 10 milyon hava partikülü başına bir partikül O3 (= 0.1 ppm = 200 µg/m³) konsantrasyonlarında duman şeklinde bulunur. 2000 metre yükseklikte, çok daha azalarak 0.03 - 0.04 ppm seviyelerine düşer.
Çok güçlü okside etme ve çok etkili dezenfekte etme özelliği sayesinde , Dünya çapında içme suyu sağlayan arıtma tesislerinde mikrop öldürücü olarak kullanılır.
gürkankubilay.com

Dr.Gürkan Kubilay Ozonun faydaları
Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA KEPEKLİ SAÇLAR İÇİN MASKE

11 Kasım 2008 Salı
Suna Dumankaya saçlarına kepek olanlara 4 haftada kesin çözüm olan bir maske tarifi veriyor .
Gerekli malzemeler
-yarım kahve fincanı soya yağı
-1tatlı kaşığı biberiye
-1 çay kaşığı okaliptus yağı
-1çorba kaşığı elma sirkesi
-1kahve fincanu su
Hazırlanışı ve uygulanışı:Bütün malzemeleri karıştırıp saç dipine boya sürer gibi sürüp tarıyoruz .Saç uçlarında karışım gitmesinirve kepeklerin dökülmesini sağlıyoruz,sonra naylon sarıp 2 saat kadar bekletip sulandırılmış sampuanla yıkıyoruz. Bu Maskeyi haftada 1kere yapıyoruz .4 hafta boyunca tekrarlarsanız saçlarınız kepeklerdenkurtulmuş olacaktır.
Not.Eğer saç diplerinizde ağrı varsa karışımın içine 2 tane aspirin koyun çok iyi gelir.
sunadumankaya.com
Devamını oku »

AHMET MARANKİ BEDEN TEMİZLİĞİ

8 Kasım 2008 Cumartesi
Beden temizliği yapmanın tam zamanı diyen,Prof. Dr. Ahmet Maranki Kozmik Beden temizliği ile 10 yaş gençleşmek mümkün diyerk nasıl yapılacağını anlattı.
Beden temizliği senede 2 kere yapılır, sonbahar ve ilk bahar aylarında dolun ay olduğu zaman ayın çekim kuvvetinden istifade ederek bedenimizdeki sularıda cekeceğini düşünerek bu uygulanıyor bedenimizdeki kalın bağırsakları,safra kesesini,karaciğeri,akciğer,pankreassı,dalağı organlarımızı temizleyerek hücrelerimizi 10 yaş gençleştirebiliriz
BEDEN TEMİZLİĞİ HANGİ HASTALIKLARA KARŞI
-Ölümcül hastalıklardan kanser,hepatid B.hepatid C,mide reflü,ünser,kalın bağırsak rahatsızlıklarında,hemoroiti,safra kesesi taş ve kumlarında çok etkilidir.Uygulayacağınız bu kürle bağırsaklarınızı, sindirim sisteminizi arındırıp rahatlatacaksınız.Eylül,ekim kasım aylarında her ayın dolunay olduğu zaman gökteki ayın 9 da başlıyor,gökteki ayın 15.günü tam dolunay olduğu günde bitiyor.
NELER YENİLECEĞİ
Lahana, havuç,yeşil elma ve kırmızı pancar bunun yanında meysimine göre ıspanak,maydanoz, sularını sıkarak her sabah kahvaltı yerine 2 bardak beden ısısında içine 1tatlı kaşık zeytin yağı koyarak yudum yudum içilecek.öğlen meysiminde olan sebzeleri 5 dakika kadar hafif haşlayarak yenilecek sularıda içilecek.
Akşamda: salata türü,ve sebze çorbası yenilecek başka birşey yenilmiyecektir.son gece akşam yemeyi yerine 1 su bardağı limon suyu ve 1 su bardağı zeytin yağını yudunm yudum içiyoruz ve burundan nefes almaya özen gösteriyoruzki bedenimzde yağ gezinsin ve bedeni temizlesin.sabah kalkıncada lavma yapıyoruz.
KÜR BOYUNCA YEMEMEMİZ GEREKEN YİYECEKLER
Ekmek yemiyoruz, hayvansal gıdalar et süt yumurta,peynir yemiyoruz siyah çay içmiyoruz,konsentre gıdalar yemiyoruz şeker yemiyoruz.

7GÜN BOYUNCA LAVMA YAPARAK BEDENİ TEMİZLİYORUZ
ELMAS MARANKİ; Kür sabahında sulu lavman seti alınacak Kaynamış Su ile Lavman Detoks Uygulaması İki buçuk litre su kaynayana kadar ısıtılır. Kaynayan su vücut ısısına gelene kadar soğutulur. İki kaşık limon suyu ve elma sirkesi ilave edilir. Öncelikle bu karışımın yarım litresi, sulu lavman setinin torbasına doldurulur. Lavman setinin hortumunun ağzı hafifçe yağlandıktan sonra anüse sokulur. Lavman setindeki suyun kalın bağırsağa dolması beklenir. Dolduktan sonra minimum 5 dakika su kalın bağırsakta bekletilir. Erken boşaltım hareket refleksi oluşursa boşaltım yapılır. Daha sonra hazırlanan karışımın iki litresi lavman setine doldurulur ve lavman işlemi için hazırlanılır.
UYGULANIŞI:Bu aşamada diz üstü durulur ve öne yere doğru eğilinir. Hortum ve anüs yağlanarak veya kremlenerek hazırlanır. Lavman seti, içindeki suyun rahatça kalın bağırsağa akması için 1-1,5 m. yükseğe asılır. Diz üstü durumda lavman setinin hortumu anüse yerleştirildikten sonra dirseklerin üzerine eğilerek alın yere değecek şekilde baş ve beden öne doğru yatırılır. Lavman setindeki bütün suyun kalın bağırsağa dolması beklenir. Daha sonra duruş pozisyonu hiç bozulmadan, lavman seti anüsten çıkarılır. Bu işlemden 1 dakika sonra vücut önce sağ tarafa 5 dakika yatırılır. Sonra sırt üstü yatarak bacaklar yukarı doğru kaldırılır ve suyun kalın bağırsağın dibine doğru gitmesi sağlanır. Bu konumda mümkün olduğu kadar durulduktan sonra boşaltım yapılır.
maranki.com
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU ZAYIFLAMA KÜRÜ

7 Kasım 2008 Cuma
Fazla kilolarla çoğu insanın başı derttedir.Fazla kilolardan kurtulup fit bir vücuda kavuşmak için Prof .Dr.İbrahim Saraçoğlu beyaz lahanayı önermektedir.
Zayıflamak için beyaz lahana kürü:Beyaz (tarla lahanası olmalıdır)lahananın 6-7 yaprağını özellikle diş yapraklarını yarım litreden biraz fazla klorsuz suya koyun ve 3 dakika kaynatın daha sonra içerisine yarım bağ maydonozun sapını koyun ve 3 dakika kadar daha kaynatıp ocaktan indirin. İster ılık ister sıcak olarak gün boyu için içerken içine yarım limon sıkarsanız hem kolay içerseniz hemde gazını alırsınız.Bu kürü 21 gün boyunca uygulayın.
saracoglu.at
Devamını oku »

AHMET MARANKİ CEVİZİN FAYDALARI

5 Kasım 2008 Çarşamba
Prof.Dr.Ahmet Maranki doğada yetişen herşey bir organımıza benzemektedir,ve şifa vermektedir yeterki nerde ve nasıl kullanmamız gerektiğini bilelim diyen maranki ;cevizi insan beynine benzetti.
Ceviz;İnsan beynine benzer dolayısıyla unutkanlığı azaltır,hafızayı güçlendirir beyni çalıştırır.Ayrıca troite çok iyi gelir. Cevizi kabuklu alın böylelikle sağlıklı ceviz yersiniz ayrıca cevizin kabukları atmayın.
Saçlarınızın dökülmemesini ve beyazlarınızın kapanmasını istiyorsanız.10 adet ceviz kabuğunu 1litre suda 15 dakika kaynatın, ve saçlarınızı kaynattığınız ceviz suyuyla 3 hafta boyunca yıkayın.saçlarınızın güçlendiğini ve renginin değiştiğini göreceksiniz.
maranki.com
Devamını oku »

AHMET MARANKİ KANSERDEN KORUNMANIN YOLLARI

Prof. Dr.Ahmet Maranki çağımızın hastalığı kanserden korunmanın yolların açıkladı.
Kanserden Korunmak için ve Sağlıklı Yaşamak için Marankiden Öneriler
-Öncelikle konsantire yiyecek ve içeceklerden uzak durmalıyız
-salam sosis gibi şarküteri ürünleri tüketmeyin.
-Hibrit tohumu.yla üretilmiş sebze ve meyvelerden uzak durun,Mevsiminde yetişen ürünler tüketin.
-Beyaz ekmet tüketiminden sakının bunun yerine kepek ekmeği buğday ekmeği yada halk ekmeği tüketin
-Tavuk ve et alırken dikatli olun şişirilmiş olanlardan sakının tanınmış markaları terçih edin.-Oğlak eti keçi peyniri sütü terçih edin keçinin kılından bile zarar gelmez.
-Kızartmalardan ve fasfood yiyeceklerinden uzaklaşın.
-Kefir tükedin keçi sütünden yapıldığı için çok sağıklıdır,
Daha sonra ise kesinlikle bu yiyecekleri evimizde bulundurmalıyız...
Defne yaprağı ,ısırgan otu,ada çayı,yeşil çay,zencefil,zeytin,incir,brokoli,soya fasülyesi,kefir,zeytin yağı,sarı kantaron,kimyon,kapari kaparinin kanser hastaları için çok önemli olduğunu belirten maranki kanser hastaralı için tronbositin çok önemli olduğunu ve kaparininde mükemmel bir tronbosit oluşumunda etkili olduğunu açıkladı...

maranki.com
Devamını oku »

AHMET MARANKİ BÖBREK HASTALARI

Prof.Dr. Ahmet Maranki Böbreklerinde rahatsızlık olanlar için çok özel bir kür tarifi verdi .Böbreklerin ve kanın temizlenmesini sağlayan bu kürü mutlaka uygulayın
Börek sorunu olanlar için kür
-14-15 dal maydonoz
- Yarım Litre su
-1 tatlı kaşığı bal
-1 adet limon
Kürün hazırlanışı: Maydonozu kaynamış suyun içinde koyun ve 3 dakika haşlayın. İçine limon sıkıp, balla tatlandırdıktan sonra sabah akşam tok karnına için.
ahmetmaranki.com
Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA DOĞAL RUJ

4 Kasım 2008 Salı
Suna Dumankaya sizlere evde yapabileceğiniz doğla ruj Tarifi veriyor,
malzemeler
1çay kaşığı kaşığı parafin
1çay kaşığı bal mumu
1 çay kaşığı vazalin
1çay kaşığı buğday özü yağı
1tatlı kaşığı çilek esansı
ve gıda boyası
Hazırlanışı:Parafin ,vazalin ve balmumu benmarin usulü(bir kabın içine su koyun ve başka kabın içimede malzemeleri koyun malzemelerin olduğu kabı su dolu kabın içine koyarak ocakta eritin) eriterek daha sona buğday öz yağı çilek esansı ve gıda boyasınıda bu erittiğiniz karışımın içerisine yavaş yavaş koyarak karıştırın ve donmasını bekleyin.çok güzel bir ruj elde etmiş olacaksınız,hassas dudaklar için çok iyidir.
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU PROSTAT İÇİ İLTİHAPLANMA

2 Kasım 2008 Pazar
Erkeklerde sık görülen prostat içi iltihapları'ndan (prostatit) kaynaklanan ağrıların giderilmesi için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu soğan kürünün çok etkkili olacağini açıkladı.
Prostat içi iltihaplarından (prostatit) kaynaklanan ağrıların giderilmesi için orta boy 1 kuru soğanı dilimleyerek 1dilim ekmekle birlikte yiyin.

saracoglu.at
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU GÖĞÜS BÜYÜTME

1 Kasım 2008 Cumartesi
Küçük göğüslerinde memenun olmayan ve büyümesini isteyen bayanlara Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu'ndan bitkilerle tamanen doğal bir kür geldi.Bu kürü 31 yaşını geçmemiş bayanlar uyguladıkları takdirde 9 ay sonunda göğüslerinde 1 beden büyüme söz konusu olacaktır.
Küçük Göğüsleri Büyütme kürü:Bu kürde çok özel bir beslenme programı uygulayan yanısıra günde 1defa içecekleri bir bitki çayınıda önermektedir.Bu kürü yaklaşık 9 ay boyunca uygulayarak istenilen göğüslere kavuşumaktadır.Kürü İbrahim Saraçoğlunun wep sayfası olan www.saracoglu.at adresinden teymin edebilirsiniz.
saracoglu.at
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU İLTİHAPLI SİVİLCELER

31 Ekim 2008 Cuma
Sivilceler kadın, erkek birçok insanın sorunu olmaktadır; özellikle ergenlik döneminde çok can sıkıcıdır.iltihaplı ve akneli sivilcelerden kurtulmak için Saraçoğlu kuru soğan suyunu önermektedir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu sırtlarda,yüzlerde ,ciltlerde ve karın bölgelerinde oluşan iltihaplı sivilce ve akneler için soğan suyunun çok etkili bir yöntem olduğunu belirtti.
İltihaplı sivilce ve akneler için soğan suyu kürü:
iltihaplı sivilce ve akneler için kuru soğan suyunu günde 2 kez sivilce ve aknelerin üzerine kulak temizleme çubuğunun ucundaki pamuk yardımıyla sürün.Bir kaç kez uyguladıktan sonra sivilcelerden kurtulacaksınız.

saracoglu.at
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU VAJİNAL AKINTILAR

Bayanlarda vajinal akıtının çok olması rahatsız edici bir durumdur.Hem hijyen bakımından hemde görsel bakımdan bayanların hiç hoşnut olmadıkları ve biraz önce bu durumdan kurtulmak istedikleri bir durum olmaktadır.Prof.Dr.İbrahimSaraçoğlu bu konudada doğal yöntemlerle bizlere yardımcı olmaktadır.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu kadınlardaki vaginal akıntıya karşı uygulanacak soğan suyu kürünü anlattı:
VAJİNAL AKINTIYI ÖNLEMEK İÇİN KURU SOĞAN KÜRÜ
hazırlanışı;1 orta boy beyaz soğanı ( kırmızı ve mor soğan olmaz ) dörde bölün. önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya koyarak 5 dakika kaynattıktan sonra içine başka bir şey koymadan öğlen ve akşam yemeklerinden önce 1'er bardak suyunu için.
Uyarı: Bu kürü (soğan suyu kürünü )15 günden fazla uygulamayın.
Bu kürü uygulamaya başladığınızda 2. - 3. günden itibaren akıntılarınızın çözüldüğünü ve ne kadar fazlalaştığını hayretle göreceksiniz.
AYRICA;Bu kür adet düzensizliği ve polikistik over şikayeti olan olan bayanlar için de mükemmel bir çözümdür.Yumurtalıklardaki kisti tamamen ortadan kaldırmaktadır.

SARACOĞLU.AT
Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA GENÇLİK İKSİRİ

30 Ekim 2008 Perşembe
Suna Dumankaya Gençliğinin ve sağlıklı oluşunun formülünü sizlere açıklıyor.Hem çok basit hemde çok etkili bir formül mutlaka deneyin.,
SunaDumanyaka Gençlik İksiri
Malzemeler
-1demet maydanoz
-yarım demet nane
-yarım demek fesleğen
-limon suyu
-1baş sarımsak
Hazırlanışı:Bütün malzemeler cam bir kavanozun içine koyup üzerini örtecek şekilde limon suyu ekleyin ve kavanozun dışını siyah bir poşetle sarın ve buzdolabında 1 gün bekletin akşam yemeklerden önce 2 yemek kaşığı için.10 gün sonra değişimleri fark edeceksiniz.
sunadumankya
Devamını oku »

DEFNENİN FAYDALARI

29 Ekim 2008 Çarşamba
DEFNE ; 6-7 metreye kadar boylanan ve sarı renkli çiçekler açan, yaprakları güzel kokulu ve kışın yapraklarını dökmeyen bir bitkidir. Yapraklarından yeşil renkli bir yağ olan Defne yağı çıkarılır.
DEFNENİN FAYDALARI
Vücudu rahatlatır.
Kabızlığa iyi gelir.
Kas ağrılarına iyi gelir.
İştah açar.
Sinir sistemini yatıştırır.
Antiseptik özelliğe sahiptir.
Bağırsak gazlarını düzenler.
Sindirim sistemini düzenli çalışmasını sağlar.
İdrar yolları iltahaplanmasına iyi gelir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Defne sabunu saç dökülmesini önler.
Hamilelerin kullanması sakıncalıdır.
Defne nerelerde kullanılır :

-Güzel kokusu nedeniyle yemeklerde koku ve tat verici baharat olarak kullanılır.
-Defne yaprağı, hatmi çiçeği ile kaynatılıp, bal ve tarçın ile demlenirse Defne Çayı olur;Defne çayı iştah açmak ve hazmı kolaylaştırmak için faydalıdır.
-Defne yaprağından, defne yağı da elde edilir.
-Meyvelerinden elde edilen Defne Yağı cildi tahriş eden merhemlerle karıştırılarak kullanılır.
-Ayrıca, sabun ve şampuanlara koku vermek için de kullanılır.
-Defne sabunu ve şampuanı hem hoş kokuludur hem de cilde ve saça faydalıdır.
netten
Devamını oku »

FESLEĞENİN FAYDALARI

22 Ekim 2008 Çarşamba
Fesleğen Bitkisi: Reyhan olarak da bilinen fesleğen, genellikle ılıman iklimlerde yetişen, beyaz veya pembe renkte çiçekler açan ve güzel kokulu yaprakları olan bir bitkidir
Fesleğenin Faydaları
-Öksürüğü keser.
-Baş dönmesini durdurur.
-Arı sokmasında faydalıdır.
-Ağız yaralarını tedavi eder.
-Fesleğen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi haşaratları kaçırır.
-Asabiyetten ileri gelen genel güçsüzlüğe, iyi gelir

- Sindirim bozukluğuna, faydalıdır
-Uykusuzluğa iyi gelir
-Migrene karşı etkilidir.
-Hazımsızlık için çok etkilidir

-Sinir hastalarına,
-Baş dönmeside etkilidir,
-Bağırsak sorunlarına iyi gelir
-Öksürüğe, anjin ya da boğmacalılara verilir.
-Ağızda oluşan yaralar ve pamukçuk ağız banyosu yoluyla tedavi edilir.
- Sütü gelmeyen ya da az gelen kadınların süt verimini çoğaltmak için de kullanılır.
- Mutfakta tazesi veya kurusu kullanılır
.
kaynak:netten
Devamını oku »

KAPARİ(GEBERE) OTUNUN FAYDALARI

21 Ekim 2008 Salı
Kaparı (gebere )bitkisinin adını ve çok şifalı bir bitki olduğunu Prof.Dr.Ahmet Maranki sayesinde duyduk Akdeniz ikliminde yetişen kapari bitkisi, birçok hastalığa şifa vermektedir .Özellikle kanser hastarında tronbosit oluşumunu hızlandıran bu bitkinin faydaları oldukça fazla
KAPARİNİN FAYDALARI
* Özellikle kanser hastalarında trombosit sayısını yükseltmektedir.
*Sindirim sistemini düzenler.
*Kabızlık gidericidir.
*İdrar söktürücüdür.
*Balgam söktürücüdür.
*Solucan ve parazit düşürücüdür.
*Ağrı kesicidir.
*Romatizma rahatsızlıklarına iyi gelir.
*Felçten korur.
*İskorbit hastalığında kullanılır.
*Kan bozukluklarına faydalıdır.
*Gut hastalığına iyi gelir.
*Antitümör etkilidir.
*Hemoroid hastalarına fayda sağlar.
*Dalak büyümesinde faydalıdır.
*Kalça rahatsızlıklarında kullanılır.
*Adet düzenleyicidir.
*Diş ağrılarını keser.
*Karaciğer fonksiyonlarını düzenleyicidir.
*Mide ülserini iyi eder.
*Multipl Skleroz (MS) hastalığında faydalıdır.
*Cinsel gücü arttırıcıdır.
ÖNEMLİ UYARI : Gebere, Kapari bitkisi oldukça faydalıdır.Fakat kurutulmuş olmalıdır.bitki toplanır toplanmaz direk yenilmemelidir çünkü faydalı olmasının yanısıra zehirli bir bitkidir mutlaka işlenmiş yada gölgede kurutulmuş olmalıdır.
AHMETMARANKİ
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU ADET DÖNEMİ GÖGÜS ARILARINA NANE

20 Ekim 2008 Pazartesi
NANE:Bazı bayanlar adet dönemi öncesinde birçok sıkıntıya maruz kalırlar; bunlardan biriside gögüslerindeki ağrılar ve şişliklerdir.İbrahim Saraçoğlu adet dönemi öncesi gögüs ağrıları ve şişlikleri için naneyi öneriyor.Adet öncesi bayanlar bol bol nane tüketirlerse gögüslerindeki ağrılardan kurtulup sorunsuz bir adet dönemi geçireceklerdir.
ibrahimsaracoglu
Devamını oku »

IHLAMURUN FAYDALARI

18 Ekim 2008 Cumartesi
IHLANUR:Ihlamurun çiçek, yaprak, kabuk ve ağacından faydalanılıyor. Hoş kokulu bir bitki olan ıhlamur aynı zamanda iyi bir bitkisel ilaçtır.Kış aylarının gelmesiyle ıhlamurda evlerde yerini almaya başladı.
IHLAMURUN FAYDALARI
-Sinirleri kuvvetlendirici, sinir bozukluğunu giderici.
-Kan dolaşımını düzenleyici.
-Uyku verici
-Ter söktürücü.

-Kansızlık giderici.
-Mide ifrazatını artırıcı.

-Damarların kireçlenmesini önleyici.
-Göğsü ve bronşları yumuşatıcı.
-Böbrekleri ve mesaneyi temizleyici.
-İdrar söktürücü. Kum dökücü, taş oluşmasını önleyici.
-Grip ve soğuk algınlığı şikayetlerini giderici.
-Balla karıştırılıp içildiğinde, mide ülseri için fayda sağlayıcı.
-Kabızlığı ve bağırsak spazmını giderici.
-Burkulma ve ezilmelerde ağrı kesici özellikleri vardır.
-Boyun ve yüze güzellik verir.
-Saç dökülmelerini önler.

kaynak:netten
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU BÖBREK TAŞLARI

17 Ekim 2008 Cuma
Böbrek hastalarının Pırasa ve bol bol kalsiyum almalarını öneren İbrahim Saraçoğlu açıklamalarına devam etti.
Böbrek taşı olan kişler, kalsiyum içeren sebze ve meyveleri bolca tüketmelidirler.
Taş oluşumunu önlemek için, Haftada 3-4 kez piriçsiz, zeytin yağında pişirilmiş pırasa yemeği yenilmelidir.
Böbrek taşını düşürmek için ise; avakado yaprağı kürü uygulanır. Ancak bu kürü uygularken mutlaka bir hekim kontrolünde olmalıdır.
saracoglu.com

Devamını oku »

AHMET MARANKİ KÜRLERİ

Ahmet Maranki

1956 yılında İnebolu'da doğdu. Liseyi İstanbul'da bitiren yazar ilk önce Tütün Eksperleri Yüksek Okulu’nu bitirip 1976 yılında stajını tamamlayarak devlet görevine başladı.
Sırasıyla 1981 yılında İstanbul Üniversitesi T. Endüstri Mühendisliği’ni, 1986 yılında İstanbul Üniversitesi İktisat Fakültesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Sosyal Siyaset Bölümünde ‘master’ını, 1990 yılında aynı bölümün Sosyal Siyaset Çalışma Ekonomisi Endüstri İlişkileri alanında doktorasını tamamladı.
1991 yılında ABD'de mesleki alanda mahalli idareler, sosyal güvenlik sistemleri ve tarım alanında doktora üstü bilimsel çalışma ve araştırmalarda bulundu.

Ahmet Marank Yazıları İçin Tıklayınız

Devamını oku »

DR.MURAD

16 Ekim 2008 Perşembe
Dermatoloğ Dr.Murad'ın Sağlıklı Bir Cild için önerileri
-Cildiniz için En önemli kaynak sudur(vücudumuzda su olmadığı zaman çabuk yaşlanır)
-İyi beslenme
-Antioksidanlar kullanın.(Narda oldukca çok vardır)
-Taze sebze ve meyvelerden faydalanın(içerisinde sular normal su'dan daha faydalıdır)
-Cildinizi mutlaka temizleyin(temizlenmeyen cilt asla sağlıklı olmaz)
-Gece kremi kullanın(cildinizi onarır bakımını sağlar)
-Cildinize uygun ürünler seçin(cildinizi tanıyın)
-Cildinizi yıkadıktan sonra hemen kuruyorsa cildiniz kurudur.
-Cildinizi yıkadıktan yarım saat sonra kuruyorsa normal cilttir
-Cildinini yıkadıktan sonra hemen yağlanıyorsa cildiniz yağlıdır.

ebruşallı
Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA PEELİNG

15 Ekim 2008 Çarşamba
Suna Dumankaya'dan Pürüzsüz Porselen Gibi Bir Cilt için Peeling
malzemeler
-2tatlı kaşığı beyaz kil
-2 tatlı kaşığı mısır unu
-2tatlı kaşığı krem
-2tatlı kaşığı su yada süt
Hazırlanışı:bütün malzemeler bir kaseye koyularak karıştırılır .daha sonra temiz yüze sürülür ve dairesel hareketlerle yüze masaj yapılarak yüze yayılır.15-20 dakika sonra ılık suyla yıkanır.Bu peeling her hafta 1 kere yapılır.
sunadumankaya.com
Devamını oku »

ZAYIFLAMA ÇAYI

12 Ekim 2008 Pazar
ELMAYLA ZAYIFLAYIN
Bilindiği üzre elmanın faydaları oldukça çok bunlardan biride iyi bir diyet meyvesi olduğudur.Aşağıdaki tarifde elmayla yapılan diyet çayı
Malzemeler:
*1 adet büyük elma

*1 adet limon
*1 çubuk tarçın
*4 -5 adet çekirdek karabiber
*3-4 adet karanfil
* bir tutam ıhlamur
*1Yemek kaşığı bal

* Yaklaşık 2 litre, su
Yapılışı: Elma ve limon kabukları ile 4 bölündükten sonra 2 litre suyla ezilinceye kadar pişirilecek. Elmaları ve limonu ezdikten sonra süzgeçten geçirilerek isteğe bağlı olarak sıcak veya soğuk olarak içilebilir.

kaynak:netten

Devamını oku »

GÜL YAĞININ FAYDALARI

10 Ekim 2008 Cuma
Gül Yağı Faydaları
" Antiseptik (mikrop öldürücü )olarak kullanılan gül yağı makyajı temizler, ciltteki doğum lekelerini alır. Alerjik ciltlere iyi gelir. Cilde canlılık kazandırır. " Boğaz ve bademcik iltihaplarının giderilmesine yardımcı olur. " Ellerinizin ve cildinizin güzelleşmesi için gül yağını badem yağıyla karıştırıp, kullanabilir
kaynak:netten
Devamını oku »

CİLDİN KURUMASINI ÖNLEMEK

CİLDİN KURUMASINI ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER
Yüz iyice temizlendikten sonra susam yağı sürülür ve 15 dakika sonra tabii sabunla yıkanır. Yüz çatlaması, yaşlılıkta soğuk havalarda meydana gelir. Bu çatlakları yine şifalı bitkilerden hazırlanan karışımlarla yok edebiliriz. Bir cezve içinde iki yemek kaşığı ince kıyılmış bayır turpu ve süt 15 dakika kaynıtılır. Çatlayan kısımlara ovuşturarak sürülür. Çalgıcı otu tohumu ezilir ve elekten geçirilir. Zeytinyağı ve bal ilave edilerek merhem kıvamına getirilip tatbik edilir.
Kaynak:netten
Devamını oku »

KABAK ÇEKİRDEĞİ YAĞI

KABAK ÇEKİRDEĞİ YAĞININ FAYDALARI:
Badem yağına benzer özellikleri yanında,özellikle taşıdığı organik minerallerin (Çinko ve selenyum türevleri gibi) etkili antienflamatuar ve antioksidan nitelikleri bu maddelere gerek duyulan tüm sistemik ve cilt rahatsızlıklarında tercih edilmesini sağlar.Direnç sistemini destekler ve toksinlerin etkisini azaltarak,enfeksiyonlu,iltihaplı hastalıklardan koruyabilir. Göz çevresine sürüldüğü zaman Yaşlanma etkilerini azaltır.
KAYNAK.netten
Devamını oku »

PERVİN BULGAK SİYAH NOKTALAR İÇİN MASKE

Pervin Bulgak Siyah noktalar için maske
Ne yazıkki siyah noktalarla pek çok insanın başı derttedir.Aşağıdaki maske sayesinde siyah noktalarınızı en aza indirebilirsiniz
Malzemeler
-1 tatlı kaşığı badem yağı
-1 tatlı kaşığı limon suyu
-1,5 tatlı kaşığı kil
-1 tatlı kaşığı bal
Hazırlanışı:Bu malzemeleri karıştırıp dudak ve göz çevresi hariç yüzünüze sürünüz.45 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayabilirsiniz.
netten
Devamını oku »

PERVİN BULGAK SİVİLCE MASKESİ

Pervin Bulgak Sivilce maskesi
Sivilcesiz pürüzsüz bir cilt için aşağıdaki karışımı uygulayın kısa sürede faydasını göreceksiniz
-çeyrek çay bardağı ıhlamur
-çeyrek çay bardağı ebegümeci
-1 diş sarımsak
-1 tatlı kaşığı limon suyu su
Hazırlanışı:1 bardak kaynamış suyun içinde ıhlamur ve ebegümecini 10 dakika demleyin Süzün içine sarımsak ve limon suyunu ilave edin.Cam kavanozda muhavafa edip akşamları sürün.Gündüz güneş korumalı bir krem sürerseniz daha çok faydasını görürsünüz.
kadinolmak.com
Devamını oku »

PERVİN BULGAK

Kirpik güçlendirmek için
-1 çay kaşığı hint yağı
- 1 çay kaşığı fındık yağı
-1 çay kaşığı soya yağı
YAPILIŞI:Bu malzemelerin hepsini karıştırıp bir yağ oluşacaktır.Bu karışımı saklayabilirsin.Kulak pamuğuyla kirpik diplerinden uçlara doğru rimel gibi sürün.
pervinbulgak
Devamını oku »

HERBALİST HÜLYA LEYLA ÇABUK

GÜNEŞ LEKELERİNİ YOK ETMEK İÇİN
Yazın oluşan güneş lekelerini,yada doğum sonrası kalan lekeleri yok etmek için Hülya Leyla Çabuk aşağıdaki karışımı öneriyor
Karalahana ve pırasa çiçeğinin tohumları karanlık bir yerde ve kavanozda bekletiliyor.Daha sonra özleri alınıyor.Özleri kurutulup yoğurtla karıştırılıyor.Bu karışım cilde doping etkisi yapıyor.
hülyaleylaçabuk
Devamını oku »

HERBALİST HÜLYA LEYLA ÇABUK

SEDEF HASTALIĞINA ÖNERİLERİ:Öncelikle dağlama tedavisi yapılıyor.Katırtırnağı ve bitkisinin kökü ve ayrıkotu üzümler budandığında çıkan suda bekletiliyor.Bu su sağlam yeri değil.Bozuk yeri yakıyor.Sonra ana tedaviye geçiliyor.Kaldirik kökü.böğürtlen kökü,tütün kökü ve sakarca kökü kaynatılıyor.Kaynayan su bir kenarda bekletiliyor.Topraktan yapılan lapayla karıştırılıp sorunlu bölgeye sürülüyor ve 3 saat bekletiliyor.
Hülyaleylaçabuk
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU SİVİLCESİZ BİR CİLT

SİVİLCESİZ VE PÜRÜZSÜZ BİR CİLT İÇİN
Eğer cildiniz çok sivilceli ve iltihaplıysa bir tencerenin içine yarın litre su koyun ve ocakta kaynatın daha sonra içine 3tutam lavatta atın ve yüzünüzü bu suyun buharına 1,2 dakika tutun daha sonra ocağı kapatıp biraz dinlendirin tekrar yüzünüzü tutun böylelikle cildiniz dezenfekte olacaktır.temiz cildinize aşağıdaki maskeyi uygulayın
Devamını oku »

PROF DR OSMAN MÜFTÜOĞLU

Genç Bir Cilt İçin İpuçları
Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmak istiyorsanız kahvaltınızda 2-3 adet yumurta beyazını deneyin. 2-3 adet haşlanmış yumurtadan hazırlayacağınız yumurta beyazını sadece karabiber ekleyerek ve tuz kullanmadan tüketin. Bu amaçla bazen 3 yumurtanın beyazı ve sadece sebze (domates, yeşil biber, taze mantar) kullanılarak hazırlanmış omleti de deneyebilirsiniz. Bu kahvaltı sizin için yeterince doyurucu değilse, 1 dilim kavun, 5-6 adet çilek veya 8-10 adet kiraz, 1 adet şeftali, 1 adet kivi diğer seçenekleriniz olabilir.
KAYNAK:hürriyet
Devamını oku »

PROF DR OSMAN MÜFTÜOĞLU

Kanser Sa vaşçısı 10 Besin
BROKOLİ: Kansere karşı koruyucu olduğu belirlenen sulforaphane, beta-karoten ve indole-carbinol ile etkin bir koruma sağlıyor.
DOMATES: İçerdiği ‘‘likopen’’ maddesinin prostat kanserini önleyebildiği, meme ve rahim ağzı kanserleri için koruyucu olduğu belirtiliyor.
ISPANAK: İhtiva ettiği ‘‘gluthation’’ çok güçlü bir antioksidandır.
PORTAKAL: Bir C vitamini ve bioflavinoid deposudur.
SARIMSAK: Aktif ‘‘allicin’’ maddesi ile bağışıklığı güçlendiriyor.
ELMA: Pektin isimli eriyebilir lif ve Elagic Acid en etken maddeler. Kırmızı elmada likopen de var.
SOYA: Soyadaki ‘‘genistein’’ etkili bir kanser koruyucudur.
HAVUÇ: Bol miktarda beta-karoten ve lif ihtiva eder.
ACI-KIRMIZI BİBER: Çok faydalı bir madde ‘‘capsaicinden’’ zengindir.
YEŞİL ÇAY: Koruyucu ve yararlı bir ‘‘bioflavinoid’’ ihtiva ediyor.(Men's Health'den yararlanılmıştır)
KAYNAK.netten
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU TÜYLENME SORUNUN OLARA

TÜYLENMEDEN KURTULMAK İÇİN
Bazı bayanlar estesteron hormonunu fazla salğılarlar bundan dolayıda vücutlarında tüylenme çok olur.Bu üylerden kurtulmak için taze naneyi sabah öğlen akşam yemeklerden 1 saat önce 1 çorba kaşığı yemeliler
kaynak:saracoglu
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU

Kuyruk sokumu iltihablanmasına karşı
Isırgan otu Kürü; Kurutulmuş ısırganı çok az suda beş dakika haşlayıp lapasını yapınız. Ilıdıktan sonra 10-15dakika üzerinde bekletiniz. Lapayı ince tülbente sararak da yaranın üzerine on-onbeş dakika koyabilirsiniz. Bu işlemi yara kapanana kadar haftada iki-üç defa tekrar edebilirsiniz.
KAYNAK.saraçoğlu
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN

Saçlara canlılık ve parlaklık vermek ve kepeği önlemek Kür;
Isırgan otunu kuru veya taze olarak kullanabilirsiniz. Bir tutam ısırgan otunu (yaklaşık 4-5 gram) 750 ml kaynamakta olan suda 4 dakika hafif ateşte haşlayınız. Soğuduktan sonra süzünüz.
Eğer saçlarınız temiz ise ısırgan otu suyu ile yıkayınız. Yarım saat etki ettiriniz. Daha sonra sadece su ile yıkayıp kurulayınız.
Eğer saçınız kirli ise önce şampuan veya sabunla yıkayınız. Daha sonra hazırladığınız ısırgan otu suyunu saçlarınıza yarım saat etki ettiriniz ve sadece suyla yıkayıp kurulayınız. Bu uygulama ile saçlarınıza, canlılık, parlaklık kazandırmış olursunuz. Aynı zamanda kepeklenmeyi de önlemiş olursunuz.
Kaynak:saracoglu
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU AYAK BAKIMI

AYAK KOKUSUNU GİDERMEK İÇİN
Kırkkilit(atkuyruğu)bitkisini 1su bardağı suyu kaynatın 4,5 gr atkuyruğu bitkisini koyup bekletin ılıyınca ayaklarınızı bu suyla yıkayın 2,3 günde bir tekrarlayın
AYAKTAKİ MANTAR İÇİN Aynısafa bitkisinikaynatıp suyunu ayak parmak aralarına,sürün ve ayaklarınızı yıkayın Tırnaklarda oluşan mantar için ısırganotunudan yapılan lapayı tırnakların üzerine sürün 10 dakika bekletin
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU ANNE SÜTÜNÜ ARTIRMA

ANNE SÜTÜNÜ ARTIRMAK İÇİN
Anneler sütü azaldıkları zaman panik olurlar ve bilinçsiz olarak ne bulurlarsa yerler;saraçoğlu bunun çok yanlış olduğunu sütü artırmak için;incir tahin helvası,dut ve beyaz üzüm ve bol bol su içilmesini öneriyor
kaynak.Saracoglu
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU YORGUNLUK İÇİN

TAZE BEYAZ ÜZÜM:
Bütün meyve ve sebzelerin içinde en güçlü antioksidan olanıdır. Kronik yorgunluğa ve strese iyi gelir. Öğlen bir avuç taze beyaz üzüm ve öğleden sonra 1 avuç tüketilmesini öneren saraçoğlu 20 dakika içinde yorgunluğunuzu atacağınızı göreceksiniz
kaynak:saracoglu
Devamını oku »

İBRAHİM SARÇOĞLU KALP DAMARLARI

KALP DAMARLARI İÇTEN YAĞ BAĞLAMIŞ OLANLAR İÇİN ARMUT KÜRÜ
Yeşil olgun ve tatlı orta boy bir armut,3 bardak klorsuz kaynamakta olan suyun içine kabuklarını soymadan armudu 4 parçaya bölün ve çekirdeklerini çıkarın, ve suya atın . Armutları suya atınca kaynama bir müddet durur. Tekrar kaynayınca içine 2-3 damla limon suyu damlatın ve 3 dakika kaynatın ve suyunu için 1 ay boyunca hergün bu kürü taze olarak hazırlayıp için

KAYNAK:saracoglu
Devamını oku »

İBRAHİM SARÇOĞLU ADET DÖNEMİ

ADET DÖNEMİNİ ZOR GEÇİRENLER İÇİN KİRAZ SAPI
Gölgede kurutulmuş olmalı. Kiraz saplarının rengi koyu kahverengi olmuşsa ve incelmişse bunların etkisi kalmamış demektir ; kesinlikle faydası olmaz.25 -30 adet kiraz sapını 1 bardak suda 5 dakika kaynatın ve suyunu için
KİRAZIN FAYDALARI
*Kanı sulandırır
*Kanı temizler böbrek yetmezliği için çok faydalı bir
*Günde 1 avuç yenildiğinde zayıflamaya yardımcıdır
*Baş ağrısına karşı etkilidir.
kaynak:saracoglu
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU SİNÜZİT

SİNÜZİT İÇİN KIR PAPATYASI KÜRÜ:Kır papatyası küçük yapraklı ortası sarı ve kokusu çok güzeldir. Gölgede kurutulmalıdır. yarım litre su4-5 yemek kaşığı kuru papatyakayanamış olan suyun içine papatyaları atın ve biraz kaynaktıktan sonra indirin. Başınızı bu suyun buharına tutun ve havlu ile başınızın etrafını kapatın. Bu buharı 10 dakika kadar burnunuzdan ve ağızdan içinize çekin ,gün içinde bu işlemi suyu tekrar ısıtarak 3-4 kez tekrarlayın . Ve haftada 2-3 kez taze olarak hazırlayıp aynı işlemi tekrarlayın. bu işlem sinüslerin boşalmasını sağlayacaktır. Sinüsler boşalmaya başlar başlamaz bu işlemi yapmayı bırakmayın ve birkaç hafta devam edin.sinüler tamamen boşalmadan bu işlemi bırakırsanız aynı sorunlar tetrar tekrar yineler ve tamamen geçmez. *Adet dönemlerini depresif geçirenler için , papatya çayı çok rahatlatıcıdır.
*Adet dönemlerini depresif geçirenler için , papatya çayı çok rahatlatıcıdır. Ayrıca saçınızın rengini doğal olarak açmak içinde kullanabilirsiniz.
not: Ayrıca saçınızın rengini doğal olarak açmak içinde kullanabilirsiniz.
kaynak saracoglu
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU KARAÇİĞER YAĞLANMASI

Karaciğer Yağlanmasına Maydonoz ve Limon Kürü:Küçük yaprakı 15-16 dal maydanozu blandra koyun üzerine yarım bardak klorsuz su 2 yemek kaşığı limon suyu koyarak çalıştırın,yeşil renkteki mucize içeceği 15 gün boyunca günlük olarak hazırladığınız bu suyu için,daha sonra 5 gün ara verin ve 15 gün daha ara vermeden içip kürü tamanlayın,eğer karaçiğerinizde aşırı yağlanma varsa aşağıdaki kürüde beraberinde uygulayın.
Aşırı karaciğer yağlanması olanlar :Yukarıdaki küre ilave olarak 1 bardak suyu kaynatın içine 1tatlı kaşığı lavanta çiceği ilave edin ve 8 dakika kaynatın sabahları maydanoz limon suyunu akşamlarıda lavanta suyunu içmeliler.
kaynak:saracoglu
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU HEMOROİD

Prof .Dr.İbrahim.Saraçoğlu HemoroiD(basur )
Çember bitkisi Kürü: 1 su bardağı suyu kaynatın içine çember bitkisinin sadece yaprak ve saplarını kullanın saplarını asla katmayınız 7 dakika kaynatın günde 1 defa içilin 10 süreli devam edilin her gün taze olarak kullanın .hemoraiTe kesin çözümdür.
Dereotu Kürü: Dereotu kürüdür sabah ,öğlen ve akşam öğünlerden 10-15 dakika önce 1tutam dereotunu çiğneyerek suyla yutun,faydasını göreceksiniz.
Kaynak:saracoglu
Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA

8 Ekim 2008 Çarşamba
KÜÇÜK GÖGÜSLER İÇİN FOLMÜL
Bazı hanımlar küçük olan gögüslerinden bir türlü memnun olmazlar ve büyütmek isterler Suna Dumankaya bu bayanlar için kendi hazırladığı förmülü öneriyor.Basit ama etkili bir formül
Malzemeler
*1 tutam şerbetçi otu,
*1 tutam melek otu,
*1 tatlı kaşığı çemen tohumu
*Elma suyu
*Hurma
Uygulanışı: Bütün malzemeleri çay gibi demleyerek yemeklerden sonra 1 bardak için. Destekleyici olarakta her gün 2 adet hurma yeyin. Ayrıca elma suyuyla göğüslere masaj yaparakta çayın etkisini artırın.
Kaynak:sunadumankaya
Devamını oku »

YENİLEYİCİ HAVUÇ MASKESİ

Elif Güvenoğlu Yıpranmış ciltler için yenileyici havuç maskesi öneriyor
Malzemeler:
* 1 yemek kaşığı sıkılmış havuç suyu
* 1 tatlı kaşığı tatlı badem yağı
* 1 tatlı kaşığı doğal süzme bal
* 1 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt
Hazırlanışı: Bir kapta malzemeleri karıştırarak önceden temizlemiş olduğunuz yüzünüze ve boynunuza karışımı sürüyoruz. Yarım saat bekledikten sonra yüzümüzü ılık suyla yıkayarak, gül suyu sürüyoruz.
Faydaları: Havuç maskesi cildinizin asit-baz oranını dengeler, Aynı zamanda hasarlı ciltler için onarıcı etkisi vardır. Havuç maskesini haftada 2-3 kere uygulayabilirsiniz.

kaynak:Dr. Elif Güveloğlu
Devamını oku »

ENDER SARAÇ DETOKS KÜRÜ

6 Ekim 2008 Pazartesi
Ender Saraç’ın detoks kürü ile vücudunuzu toksinlerden arındırarak zayıflayın ;
Malzemeler:
- 2,5 Lt su
- 2–3 adet orta boy kabak,
- 1 demet semizotu,
- 6–7 adet orta boy saplı maydanoz,
- 3 adet taze soğan (yeşil kısımları ile birlikte)
- 2 adet acı yeşilbiber ( metabolizma hızlandırır, fakat mide sorunu olanlar acı biber koymayabilirler)
- 1/2 tatlı kaşığı zerdeçal,
- 1 tatlı kaşığı kimyon
Hazırlanışı : Zerdeçal ve kimyon haricindeki tüm malzemeleri, suyun içinde haşlayın ve blendırdan geçirdikten sonra içerisine zerdeçalı , kimyonu da ilave edip, karıştırın. Başka bir şey yemeden, gün boyu bu sebze çorbasını için.

kaynak:endersarac
Devamını oku »

GÜRKAN KUBİLAY

YAĞ YAKANMEYVE SEBZELER
Payaya:
Sindirim sistemini aktive ediyor.
Domates: İçeriğindeki C vitamini cildi sıkıştırıcı etki gösteriyor.
Patates: Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu içeriyor.Kanşekerinidengeliyor
Kuşkonmaz: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze.
Ananas: Sindirim sistemini güçlendiriyor.Zayıflamak için mükemmel bir meyve
Ispanak :Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Hemoroite (Basur) iyi gelir.
Kabak:İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Mide ve bağırsakları yumuşatır.
Karpuz: Kalori açısından oldukça fakir bir meyve. Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor
Enginar: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atıyor ve tuzun olumsuz etkilerini en aza indiriyor.
Kereviz: Böbreklerin işlevini güçlendiriyor ve toksik maddelerin dışarıya atılmasını sağlıyor.
Brokoli :Vücut ısısını artırarak yediklerinizi çabuk yakmanızı sağlar
Bürüksel lahanası :Hem çözünür posa hem de çözünmez posa olmak üzere yüksek posa içeriğine sahiptir. Bu sayede tokluk hissi vererek açlığı dengeler
Havuç :Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Kereviz:A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir.
Salatalık :İdrar söktürücü ve kanı temizleyicidir. Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir.
Patlıcan:A, C ve B vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri içerir.Bağırsakları yumuşatır ve idrar söktürür
Salatalık:Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir. Ayrıca B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri içerir. Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Kabızlığı giderir. Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

KAYNAK:netten
Devamını oku »

ALERJİK ASTIM VE NEFES DARLIĞI İÇİN KEÇİBOYNUZU KÜRÜ

27 Eylül 2008 Cumartesi
İbrahim Saraçoğlu:Astım ve alerjik astım için uygulanacak Keçiboynuzu kürü (harnup kürü) koyu kahve renkli olmasına özen gösteriniz. Açık kahve renkli keçiboynuzlarının etkisi çok azdır.
Keçiboynuzu Kürü: Genel nefes darlığı, alerjik nefes darlığı ve soğuk alerjisi durumunda
Hazırlanışı: Orta büyüklükteki keçiboynuzundan 6-7 tanesini önce soğuk su altında yıkayınız. Daha sonra bunları küçük küçük 3-4 cm uzunluğunda kırarak, kaynamakta olan yarım litre suyun içine atınız. Hafif ateşte 7-8 dakika kaynatınız. Soğuduktan sonra süzerek suyunu cam şişeye doldurunuz. Buzdolabında en fazla üç gün bekletebilirsiniz.
Kullanılışı: Hergün sabah kahvaltı arasında ve akşam yemeğinden önce bir çay bardağı içilir. Yarım litre olarak hazırladığınız keçiboynuzu suyu üç gün buzdolabında bozulmadan korunabilir. Her üç günde bir, taze olarak hazırlamanız gerekecektir.
Hiç ara vermeden 20 gün uygulayınız. 20 gün tamamlandıktan sonra aynı şekilde hiç ara vermeden 15 gün devam ediniz. 15 günlük kürü uygularken bir çay bardağı içerisine bir küçük çay kaşığı bal ilave edip karıştırınız, sabah kahvaltınız arasında ve akşam yemeğinden önce birer çay bardağı içiniz. Keçiboynuzu kürünü uygularken sabah kahvaltınızda ayrıca bal tüketmeyiniz.
Dikkat: 5 ile 12 yaş arasındaki çocuklarda nefes darlığı veya alerjiye bağlı nefes darlığı söz konusu ise, bu taktirde uygulama 1’ e göre sadece bir çay bardağı sabah kahvaltısı arasında içilecektir. Akşam yemeklerinde içilmeyecektir.
Dikkat: Bu kürü uygularken kahvaltıda ayrıca bal tüketmeyiniz. Daha güçlü olur diye bir çay kaşığından daha fazla bal ilave etmeyiniz.
UYARI:Öncelikle doktor kontrolüne gidiniz

kaynak :saraçoğlu
Devamını oku »

AHMET MARANKİ SAÇ DÖKÜLMESİNE CEVİZ KABUĞU

25 Eylül 2008 Perşembe
Prof Dr Ahmet Maranki Dökülen Saçlar için Ceviz Kabuğu Öneriyor
Cevizin hem içi hemde kabuğu çok faydalıdır. Cevizin kabukları dökülen saçlarınıza sifa olacaktır işte tarifi
uygulanışı:20-25 adet cevizin dış kabuğunu, 1 litre suda 15 dakika kaynatın. Sabah ve akşam bu su ile saçlarınızı yıkayın. Saç dökülmelerinin azaldığını zamanlada kaybolduğunu göreceksiniz. Aynı zamanda bu kür doğal boya yerinde geçer. 3 ay boyunca bu kürü uygularsanız saçlarınız doğal rengini bulacak ve yumuşacık olacaktır.
kaynak:esraceyhan
Devamını oku »

RENKLERİN SIRRI

24 Eylül 2008 Çarşamba
PROF DR AHMET MARANKİ
Renklerin haytımıza çok büyük etkisi vardır diyor örneğin moralınız bozuksa mor giyinin göreceksinizki kendinizi çok dah iyi hissedeceksiniz.
RENKLERİN SIRRI
MOR : Moral rengidir.Kendinizi iyi hissettirir.Kendine güven ve özgürlük duygularını harekete geçirir.Yaratıcı ve ruhsal özellikler taşıdığından ilahidir ve sanatın rengidir.
KIRMIZI:Dikkat çekmeyi ,hareketi ve heycanı sevenlerin rengidir.Bu rengi seçen kendisini daha enerjik ve harekete hazır hisseder.

SARI:Güneşin rengi olmasından insanlara pozitif duygu aşılayan sarı,entelektüel kişiliğe sahip olanların rengidir.Yönetmeye ve hükmetmeye olan ilginin göstergesidir.Zihin açıcı etkisiyle dikkati arttırır.Ayrıca mide rengi olduğu için açlık duygusunu tetikler.
YEŞİL:Doğanın rengi olan yeşil,huzuru temsil eder.Buradan hareketle denge ve uyum sembolüdür.Giysilerde tercih edilen bu renk,örf ve adetlere bağlılığı gösterdiği gibi sezgilerin güçlülüğünün de bir simgesidir.

TURUNCU:Genelde bu rengi terçih edenler cesur ve mizah yeteneğini attırıcı özelliğiyle,aynı zamanda gülmeyi ve güldürmeyi sevenlerin rengidir.Kırmızı kadar olmasa da enerji ve heyecan veren bir renktir.
TURKUAZ :Düşüncelerinde saf ve açık olanların rengidir.Giysilerinde bu rengi tercih edenler,dikkatleri üzerlerinde toplayarak,bedenlerinin genç ve dinamik kalmasına da katkı sağlamış olurlar.
LACİVERT:Düzenin ve ruhsallığın ifadesidir.Bu rengin insanları;huzur,barış ve sadelikten hoşlanırlar.Sadakat,erdem ve başarının rengidir.Özellikle öğrenciler giysilerinde ve yaşadıkları mekanlarda bu renge ağırlık vermeliler.Lacivert,araştırıcı ve başarılı insanların rengidir
SİYAH:Işığı reddeden bu renk,ölüm ve kederi sembolize edip ışık enerjisinin vücuda girmesini engeller.
BEYAZ:Temizliğin,sağlığın ve masumiyetin ifadesidir.Tarafsızlığın rengidir.
KAHVERENGİ:Toprağın rengi olan kahverengi,kırmızı ve siyah renklerden elde edildiği için her iki rengin de özelliğini taşır.
Giysilerde bu rengi kullanmak;bir yere bağlı olma ve geleceğe yönelik sağlıklı ilişkiler kurma isteğini gösterir.Düzen duygusunu ve serbest duyguları harekete geçirerek,pozitif etkisi ile de insanlar geçekçi bir kişilik geliştirebilirler.
KAYNAK:MARANKİ.COM
Devamını oku »

ENDER SARAÇ CHEESE KEK

22 Eylül 2008 Pazartesi
DR Ender Saraç Cheese Kekin Ramazan İçin Mükemmel Bir Tatlı Olduğunu Belirtti
Malzemeler:
-Tabanı için yulaflı bisküvi
-1tatlıkaşığı nişasta
-300 gram lor peyniri
-200 gram light süt
-3 adet yumurta
-2 yemek kaşığı dolusu pekmez
Yapılışı: Yulaflı bisküviyleri ezerek toz haline getirdikten sonra kek kalıbının altına yayıp bastırarak düzleştirin. Sertleşmesi için buzlığa koyun.Light sütün birazını ısıtıp içinde pekmezi erittikten sonra ılınmaya bırakın.Sütün geri kalanına lor peynirini,yumurtaları,nişastayı ilave ettikten sonra mikserle homojenize kıvamına gelene kadar karıştırın.Oda sıcaklığı kadar ılınmış olan pekmezli sütü ilave ederek karıştırmaya devam edin. Bu karışımı buzdolabından çıkardığınız kek kalıbına koyun.Önceden 160 derecede ısıtılmış fırına koyarak 30-35 dakika üzeri hafif kahverengi olana dek pişirin.
Çocuğunuzun beslenme çantasınada rahatlıkla koyabileceğiniz sonderece sağlıklı bir tatlıdır.Kalsiyum,protein ve demir açısından zengin,besleyici ve kaloriside çok düşük bu keki mutlaka deneyin
kaynak showtv
Devamını oku »

EBRU ŞALLI ENERJİ MASKESİ

21 Eylül 2008 Pazar
Ebru Şallının güzelliğinin sırrı enerji veren ballı muzlu maske
Malzemeler:
Yarım adet muz
1Çay kaşığı bal
1Limonun kabuğu
Yapılışı :Limonu çok ince rendeliyoruz daha sonra muzu ve balı karıştırıp mama kıvamına geldikten sonra yüzümüze sürüyoruz ve 20 dakika beklettikten sonra yüzümüzü yıkıyoruz.
KAYNAK:netten
Devamını oku »

DR GÜRKAN KUBİLAY MENEPOZ DİYETİ

18 Eylül 2008 Perşembe
MENEPOZ DİYETİ
Kahvaltı: Bir su bardağı havuç yada, portakal ile nar suyu karışımı içecek, iki dilim az yağlı peynir, bir dilim tam tahıllı ekmek, domates, salatalık ve tatlı kırmızı biber
Öğle: Bir tabak az yağlı sebze yemeği, bir kase az yağlı yoğurt, bir dilim ekmek ve ceviz eklenmiş az yağlı mevsim salatası
İkindi: Bir su bardağı az yağlı süt ve bir adet taze meyve
Akşam:5-6 ızgara köfte yada fırınlanmış et, (tavuk-balık-kırmızı et) bir adet meyve, bir kase yoğurt, bir dilim ekmek ve az yağlı salata
Ara: Bir su bardağı, az yağlı süt ve yarım meyve
MENEPOZ İÇİN BAZI ÖNERİLER
-Öncelikle Her öğünde süt ve süt ürünleri, et ve benzeri besinler, taze sebze ve meyveler, ekmek ve tahıl grubu besinleri yeterli miktarlarda tüketilmeli.
-Bitkisel özlü sıvı yağlar özellikle soya yağı ve erken hasat zeytinyağı menopozdaki kadınlar için hayat kurtarıcı özellikler taşıyor.
-Çiğ sebze ve kabuklu meyveler beslenmelerde özellikle olmalıdır.
-Düşük yağlı ve düşük kolesterollü diyet tüketilmeli. Çünkü bu dönemde kan yağları ve kolesterol üzerinde artışlar olur.
-Osteoporoz ve kalp damar hastalıklarındaki koruyucu etkisi düşünülerek omega 3 yağ asitlerinden zengin diyetlerin tüketilmesi öneriliyor. Dolayısıyla ceviz, balık, soyayağı,Ayçekirdeği ve badem gibi besinler tercih edilmeli.
-Basit şekerlerin yerine karbonhidratlar tercih edilmeli.
-Sebze ve meyvelerden zengin diyetlerin yapılması gereklidir
-Posa tüketimi arttırılmalı.
-Aşırı protein tüketiminden de kaçınılması şart.
-Kalsiyumu alınması çok önem taşıyor.
-Alkolden de uzak durulmalı Sigara içilmemelidir.

>>Gürkan Kubilay Basen ve Karın Eriten Diyeti<<

Kaynak:mucizeiksirler
Devamını oku »

TAYLAN KÜMELİ

17 Eylül 2008 Çarşamba
Taylan Kümeli Vücudunuzdaki Ödemden Kurtulma Önerileri:
*Öncelikle kahvaltıda, Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas olsun
*Ananası meyve olarak tercih edebileceğiniz gibi meyve suyu şeklinde de tüketebilirsiniz.
* Ananasın yanı sıra nar ve kivi de ödem atmanıza yardımcı olacaktır. Ara öğünlerde tercih edebilirsiniz.
* Su tüketiminizi artırın. İki-üç litre kadar sıvı almaya gayret edin.
* Bitki çaylarını için. Özellikle tarçın ve karanfille yapılmış çayları tercih edebilirsiniz.
* Spa merkezlerindeki özel ödem atıcı cihazlardan yararlanın. Bu cihazlar soğuk hava akımı sistemleriyle ödem atmanıza yardımcı olacaktır.
* Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da ödem atmanıza yardımcı olabilir.
* Tuz tüketimini kısıtlayın.
* Aşırı karbonhidrat alımından kaçının.
* Yeşil yapraklı sebzelere ağırlık verin.
*Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu için.
* Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola, tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilecek besinlerdir. Bunlardan kaçının.


>>>Taylan Kümeliden Tavsiyeler İçin Tıklayın<<<
Devamını oku »

KİŞNİŞİN FAYDALARI

14 Eylül 2008 Pazar
Maydanozgiller familyasından; Haziran - Ağustos ayları arasında pembe beyaz renkli çiçekler açan, 30 - 50 cm boyunda otsu bir bitkidir. Pek çok faydası vardır. Akdeniz havzasında yabani ot veya kültür bitkisi olarak yetiştirilir.
Kişnişin Faydaları :
-Bayat yiyeceklerin zararını azaltır.
-Kişniş tohumları içerdiği yağlarla mideyi uyarır; iştah açar, sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlığa iyi gelir.
-Aynı nedenle mide ve bağırsaklardaki gazı söktürür.
-Sinirsel baş ağrılarını keser.
-Doğumu kolaylaştırır.
-Karın ağrılarını giderir.
-Aniden başlayan mide ve karın ağrılarını bastırır.
-Özellikle çocuklarda ishali kesici etkiler yapar.
-Cinsel gücü artırır.
-Hafif yatıştırıcı etkisi vardır.
-Fazla yenilirse zararlıdır.
Kişnişin kullanıldığı yerler :
Tohumu: Domates turşusu, sosis, köriler ve elmalı çöreklerde kullanılır. Ezilmemiş tohumu çorba ve sebze yemeklerine katılır. Suda kaynatılarak çayı yapılır. Tohumu ayrıca güzel kokusu sayesinde potbori tabaklarında kullanılabilir.
Yaprağı: Körpe alt yaprakları güveç, salata ve soslara eklenir.
Gövdesi: Fasulye ve çorbalarla birlikte pişirilir
Kökü: Taze kökü sebze gibi pişirilip yenilir Tozu: Toz halindeki kişniş bal veya şekerle karıştırılarak kullanılır.
ÖNEMLİ NOT: Mide asidi fazla olanlara kişniş kullanmaları sakıncalıdır.
kaynak:netten
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU KÜRLERİ

11 Eylül 2008 Perşembe Devamını oku »

AHMET MARANKİ KABIZLIK

AHMET MARANKİ KABIZLIK İÇİN İNCİR KÜTÜ
5 adet kuru inciri iyice yıkandıktan sonra, 1 bardak suyun içine koyarak 1 gece bekletin. Sabah aç karnına incirleri yedikten sonra üzerine de suyunu için. Bu kür 3-4 hafta uygulandığında kabızlık için faydalıdır. İncir, mide ve bağırsak mukozasını kalıntılardan, balgamlardan temizler ve rahat çalışmalarını sağlar.
Uyarı : Bu kürün şeker hastaları tarafından uygulanması uygun değildir.

>>>AHMET MARANKİ DEN TAVSİYELER<<<
>>>AHMET MARANKİ MİDE REFLÜ İÇİN ÖNERİLERİ<<<
>>>AHMET MARANKİ TROİD İÇİN KÜRÜ<<<
KAYNAK ;MARANKİ
Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU ADET SANCILARI İÇİN KÜR

BAYANLARIN AĞRILI GEÇEN ADET DÖNEMLERİ İÇİN HAZIRLANAN KÜR
-Bir tutam civanperçemi (yaklaşık 5gram) yarım litre kaynamakta olan suyun içine atılır. Ağzı kapalı olarak hafif (kısık) ateşte 3 dakika demlenir. Soğuduktan sonra süzülür. Regl döneminin başlamasına üç gün kala hergün sabah ve akşam bir su bardağı içilir. Hergün taze olarak hazırlanır. Reglinin bitimine kadar devam edilir. Bu kür her regl dönemileri 5-6 ay uygulanır. Adet sancıları çok şiddetli ise, bu taktirde adet başlamadan bir hafta önce kür uygulamaya başlanır.
KAYNAK:ibrahimsarçoğlu
Devamını oku »

ŞEKER HASTALARI

10 Eylül 2008 Çarşamba
ŞEKER HASTALARI İÇİN FAYDALI OLAN BİTKİ VE YİYECEKLER
-Ayrık otu:, Bol miktarda A ve B vitamini içeriği ile karaciğer rahatsızlıkları için oldukça etkili bir ilaçtır. Şeker hastalarına önerilmektedir.
-Beş parmak otu; Böğürtlen yaprağına, yaban mersini ve fasulye kabuğu ile karışımına karanfil eklenerek kullanılması şeker hastalığı için tavsiye edilmekte.
-Çayır papatyasının; Çiçeklerinin su içinde kaynatılmasıyla elde edilen çay ya da sıkılarak elde edilen çayır papatyası suyu, şeker hastalarına faydalı olup, karaciğer dostu olarak da anılan bir bitkidir.
-Karnabahar: Şeker hastalığına karşı etkili bir sebzedir.
-Keten tohumu ;(1 yemek kaşığı) 1 litre su içinde, su ½ litreye düşüne kadar kaynatılır ve günde üç kez içilirse kandaki şeker miktarını düşürür.
-Kuru fasulye: de şeker hastaları için faydalıdır.
-Salatalık ;kandaki şeker miktarını düzenler.
-Yulaf,;Vücuda ısı verdiğinden kış aylarında daha çok tüketilir. Şeker hastalığına karşı etkilidir. Kış sabahlarında kaynatılarak lapa şeklinde yenilmektedir. İçine kuru yemiş katılıp besin değeri artırılabilir
- AYRICA;Soğan, enginar, pancar, zeytin, zeytinyağı, fındık, ceviz ve badem, şalgam şeker hastalığı için iyi gelir...
Devamını oku »

MARANKİ ŞEKER HASTALIĞI

7 Eylül 2008 Pazar
PROF DR AHMET MARANKİ ŞEKER HASTALARI (DiYABET) İÇİN ÖNERİLERİ
-Aslan pencesi.Arpa çimi, yulaf, kereviz tohumu, okaliptus yaprağı, ceviz yaprağı, keçi sakalı, dulavrat otu, zeytin yaprağı, adaçayı, yaban merkezi, bitkilerin çaylarından günde 3-4 bardak içilir.
- Karahindiba,ceviz yaprağı ile kaynatılıp içilmeye devam edilirse kandaki şekeri düşürür.
- Yabani hindiba kökü zeytinyağı ile kaynatılıp içilmeye devam edilirse kandaki şekeri düşürür.
- Lahana,tere,marul,turp,domates ve patlıcan gibi sebzelerin de şekeri düşürücü özelliği vardır
KAYNAK:maranki.com
Devamını oku »

AHMET MARANKİ

6 Eylül 2008 Cumartesi
KOZMİK BİLİM UZMANI AHMET MARANKİ
Tabiatta her meyve sebze insan organlarına benzemektedir ve şifa vermektedir yeterki nasıl kullanılacağını bilmek gerekir diyen maranki açıklamalarını sürdürdü... Herkesin iyi düşünce gücüne sahip olması gerektiğini aksi taktirde sürekli mutsuz olacaklarını belirti ,sürekli hastayım diyen birinin asla hastalıktan kurtulmayacağını adeta hastalığı çağıracağını söyleyen maranki cevizin bademin ve fındığın yaşanttımızda çok önemli oldunu ve herkesin günde birer avuç fındık ,badem ve ceviz yemelerini önerdi
Ceviz;İnsan beynine benzer dolayısıyla unutkanlığı azaltır,hafızayı güçlendirir beyni çalıştırır.Ayrıca toite çok iyi gelir. Cevizi kabuklu alın böylelikle sağlıklı ceviz yersiniz ayrıca cevizin kabukları atmayın.
Saçlarınızın dökülmemesini ve beyazlarınızın kapanmasını istiyorsanız.10 adet ceviz kabuğunu 1litre suda 15 dakika kaynatın, ve saçlarınızı kaynattığınız ceviz suyuyla 3 hafta boyunca yıkayın.saçlarınızın güçlendiğini ve renginin değiştiğini göreceksiniz.
Patatesin :Mideye benzediğini bu nedenle mide sorunu olanların( reflü mide yanması)patasesin ve lahananın suyunu içmelerini önerdi.Zencefil:İnsan vücuduna benserve çok faydalıdır kesinlikle tüketilmelidir.
Mısır;Çok faydalır cildi güzelleştirir,dışı bedene taneleri tenedeki lekelere benzediği için vitiligo(ala )hastalığına çok iyi geilr dedi
...
Kişniş:özellikle af ,behçet hastalığına çeşitli oluşan ağız yaralarına çok faydalıdır diyen maranki ekledi;bir miktar kişnişi havanda dövdükten sonra 1 bardak kaynar suyun içine atın ve 10 dkk beklettikten sonra için 1 hafta tekraralayın kesinlikle yaralarınızdan kurtulacaksınız
... Sarıkantoron:Uykusuzluğa,defresif rahatsızlığa sinir sistemine karşı çok faydalıdır.Depresyondan kurtarır.
kaynak:
HERTELDEN
Devamını oku »

RAMAZAN AYINDA BESLENME

4 Eylül 2008 Perşembe
İbrahim Saraçoğlu Ramazan ayında sahurda ve iftarda nasıl sağlıklı beslenilmesi gerektiğini açıkladı...
Sahurda nasıl beslenmeliyiz
- Sahurda acıdan,baharattan ve tuzdan uzak durun. Çünkü bunlar sindirimi hızlandırır ve daha çabuk acıktırır.
- Pirinç pilavının yerine bulgur pilavı yiyin. Pirinçte büyük oranda nişasta bulunduğu için, hızla kana karışır. Bu da hem şekerinizin düşmesine, hem de çabuk acıkmanıza neden olur.
- Hamur işlerini ve beyaz ekmek tüketmemeye çalışın. Çünkü kan şekerini hızlı yükseltir ve hızlı düşürür. Onun yerine kepek ekmek tüketirseniz sizi daha uzun süre tok tutar.(fakak kepek ekmeği tüketildiği zaman bol miktarda sıvı tüketilmelidir aksi takdirde kabızlığz yol açar)
- Eğer hipoglisemi şikayetiniz varsa, içinde bol miktarda nişasta bulunan patates tam bir mucizedir. Patates kan şekerini dengeler. Sahurda 2 adet haşlanmış patates yerseniz, hem sizi tok tutar, hem de hipoglisemiyi önler.

-Turşu ve kızartmalardan kesinlikle uzakdurun.
- Siyah kuru üzümün iri çekirdekli olanını tercih edin. Özellikle çekirdeği çok şifalıdır. Onu yiyin. Eğer şeker hastası iseniz sadece çekirdeğini yiyin.
-Yeşil mercimek, protein bakımından etteki proteine eş değerli tek besindir. Sahurda rahatlıkla yiyebilirsiniz. Ayrıca kolesterolü ve trigliseridi düşürür.
- Zeytinyağı sizi tok tutar.
İftarda nasıl beslenilir

- İftarı açtığınızda tatlıları çok tüketmeyin.
- Yemekleri bol bol yiyerek mide fesadına uğramayın.
- İftarı bir kase çorba ve bir dilim ekmek ile açtıktan sonra 5-10 dakika yemeğe ara verin.
- Eğer sigara içiyorsanız, iftardan sonra çok fazla sigara içmeniz vücudunuza ani nikotin yüklemenize neden olacağı için, kalp ve damar hastalıklarını tetikler.
kaynak:sedasayan
Devamını oku »

HERBALİST PERVİN BULGAK

24 Ağustos 2008 Pazar
Herbalist Pervin Bulgak'dan evde kendiniz yapabilecağiniz pratik meyve maskeleri
Çilek:Canlandırıcı etkisi vardır, kuru ciltlere önerilir. Ancak gerici etkisi nedeniyle 10 dakikadan fazla ciltte tutulmamalıdır. 4 çileği ezerek 1 çorba kayığı nemlendirici kremle karıştırın. Bütün yüze ince bir tabaka halinde sürün ve 5 dakika bekletin. Ayda 2 kez uygulamak yeterlidir.
Elma:Özellikle karma ciltlere öneriliyor, zira yüzün yağlı olmayan bölgelerini kurutmaz. 1 kahve kaşığı elmanın içini iyice ezerek, 2 kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın ve 20 dakika yüzünüzde bırakın. Haftada 2 kez uygulayın.
Limon:Yağlıya yakın normal ve problemli ciltler içindir. Portakal maskesi gibi hazırlanır. Ancak yüzünüzde 5 dakika bekletin ve problemler düzelinceye kadar haftada 2 kez uygulayın.
Salatalık:Sıkıştırıcı ve ferahlatıcıdır. Yağlıya yakın ciltler için idealdir. Salatalığın çekirdeksiz bölümünden 1 kahve kaşığı alıp ezdikten sonra, 2 kahve kaşığı nemlendiriciyle karıştırın. 10 dakika yüzünüzde bekletin. Bu maskeyi ayda sadece 2 kez uygulayın.
Kayısı: Üç tutam defne yaprağı, bir tutam tarçın kayısı suyunda pişirilir. Bir adet yumurta ve yarım fincan süt karıştırılarak krem haline getirilir.Etkisi: Yüzdeki sivilceleri gidermek ve tene tazelik kazandırır. Saça uygulandığında dökülmeyi durdurur ve saçın geç ağarmasını sağlar.
kaynak:pervinbulgak.com
Devamını oku »

EN BESLEYİCİ BEŞ MEYVE

22 Ağustos 2008 Cuma
EN Besleyici 5 Meyvenin Hangileri olduğunu Biliyormusunuz
Karpuz

Tam bir C vitamini deposudur. Ayrıca karotenoid (beta-karotenin de üyesi olduğu, bitki ve hayvanlarda bulunan yeşil ve sarı pigmentler ki hastalıklara karşı etkili oldukları biliniyor.) ve yüksek miktarda lif içeren karpuzun kalorisi de düşüktür.
Kayısı:
Zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Bol miktarda potasyum, lif ve bir miktar da C vitamini içerir. Kuru kayısıda C vitamini bulunmaz, ancak iyi bir demir kaynağıdır.
Portakal

C vitamini ve folat içerir. Aynı zamanda, sadece suyunu içmek yerine, meyveyi de yerseniz, içinde bulunan liften de faydalanmış olursunuz.
Greyfurt
Gene bolca C vitamini, karotenoid, kolesterol düşüren cinsten lif, pektin (bazı ham meyvalarda bulunan jelatinli bir madde) ve pek çok fitokemikal vardır.
Papaya
Bizim pek tanımadığımız tropikal bir meyve olan papaya da yüksek miktarda C vitamini, karotenoid, lif ve potasyum içeri
Kaynak:netten
Devamını oku »

DİLARA KOÇAK DİYETİ

20 Ağustos 2008 Çarşamba
Beslenme Uzmanı Dilara Koçak'ın Kabak Çorbası ve 3 Günlük Detos Tarifi
Kötü beslediğinizi düşündüğünüzde ertesi gün kendinizi rahatlatmak için ve bedeninizi temizlemek açısından aşağıdaki dilara koçak tarifini uygulayın kendinizi daha rahat ve sağlıklı hissedeceksiniz
Malzemeler
*2Kabak(düşük kalorili lif ve su oranı yüksek bir sebze)
*2Yemek kaşığı bulgur(tam tahıl olduğu için lif ve bitkisel protein içerir üstelik tok tutar)
*2 soğan(iyi bir antioksidandır)
*2 domates(içerdiği likopen önemlidir)
*2-3 diş sarımsak(bağışıklık sistemini güçlendirir,kalp için faydalıdır)
*Birer demet nane.maydanoz,dereotu
*limonsuyu(c vitamini)
*1çorbakaşığı zeytinyağı(kalp dostudur)
*2-3 bardak su ve az tuz
Hazırlanışı:Hepsi beraber pişirilir,blandırdan geçirilir.Aşağıdaki 3günlük diyetle birlikte 3 gün boyunca uygulanır çorbanın etkisi böylelikle daha çok artırılır. 3 Günlük diyet sayesinde Detos yaparak vücudunuzu temizleye bilirsiniz.
ÇORBAYLA BİRLİKTE YAPILMASI GEREKEN DİYET
1.GÜN
Sabah:1bardak kefir ve 10 fındık
Ara öğün:1 meyve
Öğlen:kabak çorbası (sınırsız)
Ara öğün:1meyve 10 fındık
Akşam:kabak çorbası(sınırsız)
Ara öğün:1 meyve
2.GÜN
Sabah:1Probiyotik yoğurt,1kaşık yulaf,2kuru kayısı
Ara öğün;10 badem
Öğlen kabak çorbası(sınırsız)
Akşam:ızgara balık salata
Ara öğün:1 meyve
3.GÜN
Sabah:1 yumurta,1 grissini
Öğlen:1tabak mercimek yemeği (etsiz) ve salata
Akşam:kabak çorbası ve ızgara balık
Ara öğün:1 meyve
Diyet süresince:Bol bol su içilmeli,çay çeşitleri şekersiz olmak koşuluyla sınırsız içilebilir,kahve ve kafeyin içeren içeceklerden alkolden uzak durulmalı.Gün içerisinde istenildiği kadar salata domates ,biber,marul ve kereviz sapı tüketilebilir
...
kaynak:ekolaynet

Devamını oku »

Bunları Okudunuz mu ?;