Ender Saraç''Selülit Çayı''

29 Haziran 2009 Pazartesi

Dr.Ender Saraç hemen hemen herkesin sorunu olan selülitler için çok kolay hazırlanabilecek ve hiçbir yan etkisi olmayan şifalı bitkilerden hazırladığı selülit çayının çok etkili olduğunu düzenli olarak kullanıldığında ve yürüyüşle desteklendiğinde kısa sürede selülitlerin yok olacağını belirtti...
SELÜLİT ÇAYI

Devamını oku »

Ahmet Maranki ''Kiraz Diyeti''

14 Haziran 2009 Pazar

Ahmet Maranki haziran ayında kilo vermenin en iyi yolunun kiraz yemek olduğunu belirtti.
Haziran ayının 12,13,14. günlerinde yani ayın çekin gücünün olduğu zamanlarda kiraz diyeti yaparak hem bedeninizi toksinlerden arındırırsınız hemde zayıflarsınız dedi.
Kiraz Diyeti:

Devamını oku »

AHMET MARANKİ ZAYIFLAMA BİTKİ ÇAYI

23 Kasım 2008 Pazar

Ahmet Maranki zayıflamak isteyenler için çok güzel bir bitkisel zayıflama çayı tarifi verdi
Malzemeler
*30 gr arpa,
*30 gr mısır püskülü
*30 gr ayrık kökü,
*20gr kirz sapı
Hazırlanışı: Malzemeleri 1 kilo suya koyarak 10 dakika kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.
Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılınabilir.Günlük tüketilmesi gerekir.
maranki.com

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU ZAYIFLAMA KÜRÜ

7 Kasım 2008 Cuma

Fazla kilolarla çoğu insanın başı derttedir.Fazla kilolardan kurtulup fit bir vücuda kavuşmak için Prof .Dr.İbrahim Saraçoğlu beyaz lahanayı önermektedir.
Zayıflamak için beyaz lahana kürü:Beyaz (tarla lahanası olmalıdır)lahananın 6-7 yaprağını özellikle diş yapraklarını yarım litreden biraz fazla klorsuz suya koyun ve 3 dakika kaynatın daha sonra içerisine yarım bağ maydonozun sapını koyun ve 3 dakika kadar daha kaynatıp ocaktan indirin. İster ılık ister sıcak olarak gün boyu için içerken içine yarım limon sıkarsanız hem kolay içerseniz hemde gazını alırsınız.Bu kürü 21 gün boyunca uygulayın.
saracoglu.at

Devamını oku »

ZAYIFLAMA ÇAYI

12 Ekim 2008 Pazar

ELMAYLA ZAYIFLAYIN
Bilindiği üzre elmanın faydaları oldukça çok bunlardan biride iyi bir diyet meyvesi olduğudur.Aşağıdaki tarifde elmayla yapılan diyet çayı
Malzemeler:
*1 adet büyük elma
*1 adet limon
*1 çubuk tarçın
*4 -5 adet çekirdek karabiber
*3-4 adet karanfil
* bir tutam ıhlamur
*1Yemek kaşığı bal
* Yaklaşık 2 litre, su
Yapılışı: Elma ve limon kabukları ile 4 bölündükten sonra 2 litre suyla ezilinceye kadar pişirilecek. Elmaları ve limonu ezdikten sonra süzgeçten geçirilerek isteğe bağlı olarak sıcak veya soğuk olarak içilebilir.
kaynak:netten

Devamını oku »

GÜRKAN KUBİLAY

6 Ekim 2008 Pazartesi

YAĞ YAKANMEYVE SEBZELER
Payaya: Sindirim sistemini aktive ediyor.

Domates: İçeriğindeki C vitamini cildi sıkıştırıcı etki gösteriyor.

Patates: Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu içeriyor.Kanşekerinidengeliyor

Kuşkonmaz: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze.

Ananas: Sindirim sistemini güçlendiriyor.Zayıflamak için mükemmel bir meyve
Ispanak :Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Hemoroite (Basur) iyi gelir.

Kabak:İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Mide ve bağırsakları yumuşatır.

Karpuz: Kalori açısından oldukça fakir bir meyve. Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor

Enginar: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atıyor ve tuzun olumsuz etkilerini en aza indiriyor.
Kereviz: Böbreklerin işlevini güçlendiriyor ve toksik maddelerin dışarıya atılmasını sağlıyor.

Brokoli :Vücut ısısını artırarak yediklerinizi çabuk yakmanızı sağlar

Bürüksel lahanası :Hem çözünür posa hem de çözünmez posa olmak üzere yüksek posa içeriğine sahiptir. Bu sayede tokluk hissi vererek açlığı dengeler

Havuç :Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Kereviz:A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir.

Salatalık :İdrar söktürücü ve kanı temizleyicidir. Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir.

Patlıcan:A, C ve B vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri içerir.Bağırsakları yumuşatır ve idrar söktürür

Salatalık:Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir. Ayrıca B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri içerir. Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Kabızlığı giderir. Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

KAYNAK:netten

Devamını oku »

TAYLAN KÜMELİ

17 Eylül 2008 Çarşamba

Taylan Kümeli Vücudunuzdaki Ödemden Kurtulma Önerileri:
*Öncelikle kahvaltıda, Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas olsun
*Ananası meyve olarak tercih edebileceğiniz gibi meyve suyu şeklinde de tüketebilirsiniz.
* Ananasın yanı sıra nar ve kivi de ödem atmanıza yardımcı olacaktır. Ara öğünlerde tercih edebilirsiniz.
* Su tüketiminizi artırın. İki-üç litre kadar sıvı almaya gayret edin.
* Bitki çaylarını için. Özellikle tarçın ve karanfille yapılmış çayları tercih edebilirsiniz.
* Spa merkezlerindeki özel ödem atıcı cihazlardan yararlanın. Bu cihazlar soğuk hava akımı sistemleriyle ödem atmanıza yardımcı olacaktır.
* Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da ödem atmanıza yardımcı olabilir.
* Tuz tüketimini kısıtlayın.
* Aşırı karbonhidrat alımından kaçının.
* Yeşil yapraklı sebzelere ağırlık verin.
*Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu için.
* Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola, tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilecek besinlerdir. Bunlardan kaçının.

>>>Taylan Kümeliden Tavsiyeler İçin Tıklayın<<<

Devamını oku »

PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLUN'DAN DEREOTU MUCİZESİ

25 Nisan 2008 Cuma

Dereotu ;Tiroidin hızlı ya da az çalışması durumunda dereotu çok etkilidir.Zayıflamak ve zayıf kalmak istiyorsanız İbrahim Saraç oğlunun önerilerini uygulayın

3 ay boyunca bir yemek kaşığı dereotu sabah, öğle ve akşam öğünlerinden 15 dakika önce tüketilecek. Bu konuda 5 ay sonra ilaçlarını bırakan hastaların oranı yüzde 90’dır.

Dereotu zayıflama mucizesi: Sofraya oturmadan 15 dakika önce bir yemek kaşığı dereotu yerseniz sofradan daha erken kalkarsınız. 10 dakika sonra tokluk hissi artacaktır. Daha az yemek yersiniz. Diyet yapanların özellikle yemesi gerekir. Açlık duygusuna fren yaptıran dereotudur. Hatta yemek arasında da yiyebilirsiniz. İştahınızın yavaş yavaş kalktığını görürsünüz. Göreceksiniz ki iştahınız daha erken kapanacak ve doygunluk duygunuz daha erken gelecektir.

Kaynak:netten

Devamını oku »

ZAYIFLATAN YİYECEKLER

15 Ocak 2008 Salı

iyi zayıflatan 10 yiyeceK belirledi. En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle...

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor

kaynak.dostform

Devamını oku »

KALORİ MİKTARINIZI HESAPLAYIN ZAYIF KALIN

11 Ocak 2008 Cuma

KALORİ CETVELİ

İşte ihtiyacınız olan günlük kalori miktarını hesapladıktan sonra kişisel diyet mönünüzü oluşturmanız için bazı yiyeceklerin kalori miktarları...

Besin türü Miktar Kalori

*1 dilim ekmek 70
*Beyaz peynir 100 gr99
*Süt (yağsız) 100 gr35
*Yumurta (tam) 158
*Grissini 100 gr 433
*Cornflakes 100 gr 386
*Makarna 100 gr 369
*Pirinç 100 gr 363
*Bezelye 100 gr84
*Domates 100 gr 22
*Salatalık 100 gr 15
*Patlıcan 100 gr 25
*Patates 100 gr 52
*Mantar 100 gr 28
*Dana eti 100 gr 150-223
*Koyun eti 100 gr 247-310
*Tavuk 100 gr 114
*Sosis 100 gr 322
*Sucuk 100 gr 452
*Levrek 100 gr 93
*Kayısı 100 gr 51
*Şeftali 100 gr 38
*Karpuz 100 gr 26
*Kavun 100 gr 33
*Kiraz 100 gr 51

Devamını oku »

GÜRKAN KUBİLAYDAN ZAYIFLAMA ÖNERİLERİ

3 Ocak 2008 Perşembe

Kiloyla bir çok insanın başı dertte Dr gürkan Kubilay'la fazla kilolarınızdan kurtula bilirsiniz

-Sık sık ve az az günde 5 öğün yemeliyiz

-Her gün yürüyüŞ yapmalıyız

-Porsiyonlarımızı 2 den 1 re indirmeliyiz

-Bölgesel zayıflamak için spor yapmalıyız

-Günde en az 2litre su içmeliyiz

-Evdeki tartıları kaldırmalıyız

-Yemek için değil yaşamak için yemeliyiz

-Yavaş yemeliyiz ve çok çiğnemeliyiz

kaynak:netten

-Asla tek yönlü beslenmemeliyiz

Devamını oku »

MISIR PÜSKÜLÜNÜN FAYDALARI

30 Kasım 2007 Cuma

6000 yıl kadar önce Güney Amerika'daki And Dağları bölgesi yerlileri tarafından yetiştirildiği ve tüketildiği saptanan mısır bitkisinin taneleri, yüksek oranda nişasta ile doymamış yağ asitleri, A vitamini ve sterolleri içerir. Bu yüzden mısır taneleri hem insanlar hem de hayvanlar için değerli bir besin kaynağıdır, ilaç olarak kullanılan mısır püskülünün içerdiği maddeler ise şunlardır: Glikoz ve maltoz gibi şekerler, steroller, reçine, potasyum tuzları ve uçucu yağ.


Tibbi Etkileri ve Kullanımı Açık esmer ya da kırmızımsı renkli hafif ve özel kokusu bulunan mısır püskülünün tıbbi etkileri ve bunlardan yararlanma yöntemleri şöyle özetlenebilir:

• Sakinleştiricidir.

• Bedeni güçlendirici toniktir.

• Romatizma tedavisinde yardımcı olur.

• İdrar söktürücüdür

.• Mesane taşlarını düşürür.

• Üretrit (idrar yolları enfeksiyonu), sistit (mesane enfeksiyonu) ve prostatit (prostat bezi enfeksiyonu) tedavilerinde etkilidir, özellikle ayrıkotu ve civanperçemi ile birlikte kullanılırsa daha etkili olur.

• Çocuklarda böbrek sorunlarının atlatılmasına yardımcı olur.Bu etkilen sağlamak üzere, mısır koçanındaki dişi çiçeklerin döllenme olayı gerçekleşmedenönce ortaya çıkan püskülleri alınır. Bunlar kurutulduğunda bazı etkilerini yitirdiğinden kurutulmadan kullanılması daha doğru olur. 1 bardak kaynar suyun içine 2 tatlı kaşığı kuru ya da taze mısır püskülü konur. 10-15 dakika demlendirilerek elde edilen infüzyondan günde iki-üç kez birer bardak içilir

.• Mısır tanelerinden elde edilen mısırözü yağının, sıvı bitkisel bir yemeklik yağ olarak, damar sertliğini önlediğini, kullanan kişilere bu konuda büyük yarar sağladığını belirtmeden geçemeyeceğiz

• Bir tutam mısır püskülünü sıcak suyun içine koyup 10 dakika beklettikten sonra süzüp içildiği taktirde zayıflatma etkisi var

kaynak:.hatira.net

Devamını oku »